Si vous n’avez pas encore eu votre bébé, vous aurez probablement de nombreux doutes quant à son arrivée. Ne vous inquiétez pas, les futures mères ont généralement cette caractéristique de vouloir tout contrôler. Ces préoccupations ne se limitent pas aux objets, mais vous ne serez probablement pas sûre de vos capacités en tant que mère.
Dans ce rôle vient la question de l’allaitement, et si le fait d’avoir des petits seins peut être un problème. Avant de commencer cette liste, soyons clairs : votre capacité à allaiter votre bébé ne dépendra pas du tout de la taille de vos seins. De plus, si vous pensez que les gros seins sont un avantage, je vous conseille de consulter ce post dans lequel nous parlons des différents problèmes que peut rencontrer une mère avec de gros seins.
La taille des seins est différente chez les femmes qui ne sont pas enceintes en raison des différences dans la teneur en graisse des seins. Les tissus qui produisent le lait ne commencent à s’accumuler qu’après votre grossesse, ils ne sont donc en aucune façon caractéristiques de votre taille.
Bien que la taille de vos seins puisse augmenter pendant la grossesse, vous pouvez craindre qu’ils ne soient pas assez gros, mais ces craintes ne sont pas fondées. Voici quelques-unes des préoccupations les plus courantes que nous avons à propos de la grossesse et qui, nous l’espérons, nous aideront.
1) Est-il vrai que les mères aux petits seins produisent moins de lait ?
Certainement pas. En matière d’allaitement, la taille de vos seins n’est en aucun cas liée à votre capacité à allaiter. Avoir des seins plus petits signifie simplement avoir moins de graisse dans les seins mais n’a rien à voir avec votre capacité à produire du lait.
Pour faire plus simple : les hormones générées par la naissance du bébé et pendant l’allaitement stimulent les glandes mammaires des seins à sécréter le lait. Ce lait est ensuite poussé dans les canaux à lait sous le mamelon et l’aréole (la zone sombre autour du mamelon). Lorsqu’un bébé tète, le lait coule dans sa bouche. Si vous voulez en savoir plus sur la production du lait maternel, ce billet en discutera en détail.
Peu à peu, vos seins vont se développer en se remplissant de lait. Ce processus peut se produire même pendant la grossesse, alors que vos glandes mammaires se préparent au travail à venir. Quelle quantité de lait vont-elles produire ? Cette quantité sera directement précédée par le lait dont le bébé a besoin. Il s’agit d’une relation presque instinctive entre votre corps et votre bébé : plus votre bébé consomme de lait, plus vos seins en produiront.
QUE SE PASSE-T-IL SI MES SEINS NE POUSSENT PAS DU TOUT ?
Cependant, si vos seins ne se développent pas ou ne changent pas pendant la grossesse et restent mous pendant les jours qui suivent l’accouchement, vous pouvez souffrir d’une hypoplasie mammaire. Les mères souffrant d’hypoplasie mammaire ne produisent pas assez de glandes mammaires pour produire suffisamment de lait, ce qui peut poser problème pendant l’allaitement. Dans ces cas, il est préférable de consulter votre médecin pour obtenir des conseils sur la manière d’augmenter votre production de lait ou d’utiliser du lait maternisé comme complément.
Enfin, n’oubliez pas que le tabagisme, une chirurgie mammaire antérieure (comme nous le verrons plus tard), certains médicaments tels que les pilules contraceptives et certaines affections médicales peuvent également contribuer à une faible production de lait. Dans ce cas, il est toujours conseillé de consulter un spécialiste ou un médecin.
2) Quels sont les changements que subissent vos seins avant l’allaitement ?
Tout au long de votre grossesse, votre corps entier subira une série de changements, même après l’accouchement. Vos seins vont augmenter en taille et donner la sensation d’être plus gros et plus volumineux en peu de temps. Cette croissance ne s’arrête pas après l’accouchement, elle se poursuit généralement pendant quelques semaines, même après la naissance.
Au début, ces changements pendant la grossesse sont dus aux habitudes alimentaires et à la génération de tissus mammaires qui produiront plus tard du lait. Les changements de taille se poursuivent après l’accouchement car, comme nous l’avons souligné au point précédent, ils s’adapteront à la production de lait en fonction des besoins du bébé. Ces changements peuvent être rapides car vous ne les remarquerez peut-être même pas, ne vous inquiétez pas, le changement ne doit pas nécessairement être visible. Dans tous les cas, vous pourrez allaiter votre enfant avec vos seins, quelle que soit leur taille.
Lorsque vous attendez un bébé, vous vous attendez à ce que votre corps subisse des changements majeurs. Vous savez avec certitude que votre ventre va grossir ou que vos cheveux seront plus brillants. Parlons en détail de certains des changements que subiront vos seins.
Sensibilité
De nombreuses mères trouvent que leurs seins deviennent trop sensibles pendant la grossesse – c’est peut-être même le signe que vous êtes enceinte. C’est un effet secondaire commun à toutes les hormones supplémentaires qui vont commencer à circuler dans l’organisme. La seule différence est que si vous remarquez une grosseur à un moment donné, vous devez consulter votre médecin.
CHANGEMENTS DE COULEUR
L’apparence de vos seins est susceptible de changer pendant votre grossesse. Par exemple, l’aréole (la zone autour du mamelon) a tendance à foncer pendant la grossesse. Après l’accouchement, le mamelon peut ou non reprendre sa couleur naturelle.
Une autre préoccupation des futures mamans est l’apparition de veines bleues sur le sein. En effet, le corps fournit davantage de sang à cette région lorsque vous êtes enceinte, la préparant ainsi à l’allaitement. Si vous avez besoin de plus d’informations à ce sujet, cette page vous en dira plus sur les changements que vos seins peuvent subir pendant cette période.
NOUVELLE TAILLE
En raison de tous ces changements, l’une des choses dont vous aurez probablement besoin au début sera de nouveaux soutiens-gorge adaptés à votre nouvelle taille de poitrine. Ces changements se produisent généralement au cours du premier trimestre, lorsque votre corps accumule de la graisse, ou plus tard, lorsque votre corps se prépare à l’allaitement.
Si vous avez besoin de nouveaux soutiens-gorge, essayez les soutiens-gorge de grossesse ou de maternité, qui offrent un confort et un soutien doux, souvent sans armatures. Vous pouvez même les porter pour dormir la nuit.
Vergetures
Les vergetures peuvent apparaître dans un plus grand nombre de régions du corps qui ne sont pas nécessairement liées à votre ventre. Ils peuvent également être créés sur vos seins au fur et à mesure de leur croissance.
Ce processus provoque généralement des démangeaisons. Il est courant d’utiliser une crème hydratante pour combattre cette sensation mais rien qui ne fasse disparaître les vergetures. Mais respirez bien, elles disparaissent généralement après l’accouchement.
3) Les 5 meilleures positions pour les femmes qui allaitent avec des petits seins
Tout d’abord, il faut s’assurer que le bébé est bien attaché. Il suffit de s’assurer que les vêtements sont bien rangés, que le bébé a vraiment envie de se nourrir et qu’il est attaché de façon optimale. Une fois cela fait, nous pouvons nous concentrer sur les positions, mais il est toujours conseillé de faire quelques essais et erreurs avant de commencer à allaiter. Il est important de trouver la position qui vous donne le plus de confort. Voici une petite liste de positions qui, selon les experts, sont plus recommandées pour les femmes ayant une petite poitrine :
LA POSITION DE REPOS
Nous nous allongeons simplement sur le dos, le ventre du bébé touchant le vôtre et la tête relevée à la hauteur de vos seins. Le bébé étant couché sur votre poitrine, la gravité l’aidera à maintenir une position sûre sur votre corps.
Il est facile à apprendre, facile à mémoriser et confortable. De plus, cette position peut aider à soulager les mamelons douloureux. Il existe des conseillères en allaitement qui sont spécialisées dans l’enseignement de cette méthode.
LA POSITION DE BERCEAU
La position du berceau est utilisée pour soutenir le sein au début d’une séance d’allaitement. Il suffit de placer le sein dans la paume de la main, le pouce sur le haut du sein et les doigts autour du bas du sein. Votre main aura la forme de la lettre C. Cela vous donne un contrôle total sur le mouvement de votre sein et vous pouvez plus facilement diriger votre mamelon dans la bouche du bébé.
Cependant, gardez à l’esprit que cette position peut aplatir l’aréole, donc gardez votre pouce et vos doigts derrière l’aréole pour qu’ils ne gênent pas la bouche du bébé.
EN FORME DE « V ».
Si la position du berceau est trop difficile pour vous, cette position en V peut être votre solution. Elle est similaire à la position du berceau, mais au lieu de former un « C » avec vos doigts, essayez de former un « V » avec votre index et votre majeur. Votre main ressemblera à des ciseaux.
Ainsi, vous devez être capable d’allonger votre index et votre majeur pour qu’ils se trouvent bien derrière votre aréole. Si vos doigts sont trop près de votre aréole, ils peuvent gêner le bébé et l’empêcher de bien se tenir. En bref, pour les petits seins, cette version peut fonctionner mieux et demander moins d’efforts.
LA POSITION COUCHÉE
Bien qu’elle soit principalement recommandée aux mères qui ont subi une césarienne, la position couchée peut être effectuée de plusieurs façons. Si vous avez subi une césarienne, assurez-vous simplement que le bébé ne repose pas sur la cicatrice. Vous devrez vous allonger face à la mer, les genoux pliés. Ensuite, placez le bébé sur votre ventre, son nez au même niveau que votre mamelon. L’essentiel est de s’assurer que le bébé peut bouger sa propre tête pour se déplacer librement.
Si vous décidez de vous allonger sur le côté, assurez-vous que le cou du bébé est bien soutenu, ainsi que votre propre cou et votre dos. Les deux estomacs doivent se toucher, et vous pourrez changer de côté avec précaution lorsque vous aurez vidé un sein.
LA POSITION DU BERCEAU CROISÉ
En plus d’aider les mamans ayant de petits seins, cette position permet de guider la tête du bébé pour une meilleure prise en main et constitue une bonne pratique pour une prise du sein plus avancée. Il est suggéré de placer le bébé sur le côté (avec un support, bien sûr), peau contre peau.
Vous devez utiliser votre bras opposé pour soutenir le corps du bébé. Par exemple, pour allaiter avec le sein droit, tenez la tête du bébé avec votre bras gauche. Si vous ne pouvez toujours pas le voir clairement, ne vous inquiétez pas, vous pouvez commencer par les autres positions ou regarder la vidéo ci-dessous.
4) Que faire si ça fait mal ? Les débuts sont difficiles
On ne va pas mentir. Ces premiers jours, vous allez ressentir ce que les experts appellent une extrême tendresse, et ce que nous appelons la douleur. Mais une fois que votre bébé est bien attaché, l’inconfort devrait progressivement diminuer après chaque séance et disparaître complètement au bout d’un certain temps.
Cependant, il ne faut pas ignorer la douleur, quelle qu’elle soit. Si nous parlons d’une douleur ou d’une rougeur lancinante, nous pourrions parler d’un canal lactifère bouché. Cela pourrait conduire à une mastite, une infection désagréable qui nécessite des antibiotiques. Voici une courte liste de conseils qui peuvent rendre cette transition moins pénible.
Dans ce billet, nous abordons tout ce que vous devez savoir sur l’irritation des mamelons pendant l’allaitement, une affection plus courante que vous ne le pensez.
9 SOLUTIONS À LA DOULEUR
- Une mauvaise prise du sein est souvent l’une des raisons les plus fréquentes de la douleur de l’allaitement. Le nouveau-né doit avoir une grande partie de l’aréole inférieure dans sa bouche lorsqu’il tète, le mamelon contre le palais.
- Vérifiez avec votre médecin que la bouche et le corps de votre bébé sont dans la bonne position et qu’il n’y a pas d’autres problèmes qui en résultent.
- Comme mentionné ci-dessus, essayez différentes positions d’allaitement. Un verrouillage détendu peut soulager la pression sur les zones les plus douloureuses de la poitrine.
- Après chaque tétée, essuyez délicatement les tétons endommagés avec un coton imbibé d’eau. Cela permettra d’éliminer tout résidu ou toute bactérie qui pourrait éventuellement conduire à une infection.
- Séchez vos mamelons à l’air libre ou nettoyez-les avec une mousseline ou une flanelle très propre et douce, car l’infection peut également se produire dans des environnements humides.
- Apaisez la peau sèche et douloureuse de vos mamelons avec une crème de lanoline ultra-pure ou appliquez délicatement quelques gouttes de votre propre lait maternel. Il existe également des pansements conservés au réfrigérateur qui refroidissent les mamelons et soulagent pendant l’allaitement.
- Protégez vos mamelons. Les téterelles empêchent non seulement le lait de se répandre, mais aussi les vêtements de frotter sur les zones les plus sensibles.
- Soyez patients. La douleur s’atténue généralement au bout de quelques jours, à mesure que votre corps s’y habitue et que le bébé apprend à prendre le sein, lui aussi.
- Si la douleur persiste pendant l’allaitement et ne disparaît pas après quelques jours, consultez votre médecin. Comme mentionné ci-dessus, cela pourrait être un signe d’infection.
5) Que dois-je faire si mes seins fuient ?
Il est très fréquent que les seins fuient pendant les premiers jours d’allaitement. Vous pouvez vider un de vos seins pendant que le bébé est avec l’autre, ou lorsque vous stimulez le sein pour faire descendre le lait. Ce type de fuite s’arrête généralement après environ six semaines.
Si vous ne voulez pas que cela se produise, je vous recommande de protéger vos vêtements en utilisant des coussinets d’allaitement jetables ou lavables à l’intérieur de votre soutien-gorge, jour et nuit.
Le lait maternel est une denrée très précieuse, alors si vous ne voulez pas perdre ces réserves, utilisez des tétines qui rentrent dans votre soutien-gorge. Si vous souhaitez conserver le lait collecté, vous pouvez le faire, mais n’utilisez que le lait collecté pendant l’allaitement. Conservez-le dans un récipient aseptisé, et si vous n’avez pas l’intention de le donner au bébé, mettez-le au réfrigérateur. N’oubliez pas de ne pas le conserver plus de 24 heures.
6) Que dois-je faire si mes seins sont vraiment pleins et durs ?
Un doux massage des seins peut vraiment aider à stimuler la zone et à préparer les seins à laisser couler le lait. Pour les masser, il faut le faire de la même manière que si l’on appliquait une crème sur la peau, c’est-à-dire très doucement.
Certaines mères ont découvert que l’utilisation d’un large peigne à dents pour caresser doucement un sein congestionné peut favoriser la circulation et le drainage.
La vidéo suivante montre des techniques douces de roulage, de pétrissage et de tapotement pour préparer les seins. Une technique douce de massage des seins est présentée en alternance avec l’expression des mains.
DRAINAGE LYMPHATIQUE DES MAMELONS
Lorsque nous avons de la rétention d’eau dans les seins, ce type de massage nous aidera à faire sortir le liquide supplémentaire du sein par le système lymphatique. Il est très utile de se pencher légèrement en arrière afin que la gravité puisse aider à drainer les fluides, tout en massant doucement les aisselles. La vidéo suivante explique cela plus en détail.
L’ADOUCISSEMENT DE LA PRESSION INVERSE
Ce type de massage peut aider à faire sortir un mamelon aplati de la congestion en redistribuant le liquide derrière le mamelon. Cela peut aider un bébé qui a du mal à tenir un sein plein et aussi aider à libérer l’engorgement. L’utilisation d’une combinaison d’adoucissement par pression inverse et de massage général des seins peut être très utile.
LA PRÉVENTION DU CANCER DU SEIN
Les protège-mamelons peuvent exercer une légère pression sur une aréole gonflée au lieu des doigts pour obtenir un ramollissement par pression inverse et exposer le mamelon.
LE FROID EST VOTRE AMI
Le refroidissement des seins, soit à l’aide de glace pilée ou de légumes congelés dans un linge humide dans les zones encombrées, provoque la contraction des vaisseaux sanguins. Cela réduit le flux sanguin dans la région et diminue le gonflement, ce qui favorise le drainage lymphatique du liquide tissulaire dans la poitrine. Il n’a pas été démontré que l’application de la thérapie par le froid entraîne des problèmes de descente ou de transfert de lait et aide à soulager la douleur.
APPLIQUER LA CHALEUR AVEC MODÉRATION
La chaleur appliquée sur les seins avant l’expression manuelle peut contribuer à provoquer une déception. Certaines mères ont essayé de suspendre leurs seins dans l’eau chaude en se penchant sur un évier ou un bol et en laissant la gravité, la chaleur et un léger massage les aider. Laisser couler de l’eau chaude dans le dos sous la douche peut également favoriser l’écoulement du lait. Cependant, et contre l’opinion publique, il faut éviter d’appliquer une chaleur excessive à un sein gonflé.
L’application de chaleur sous forme de compresses chaudes, de douches chaudes ou de bains chauds n’a pas fait l’objet de recherches approfondies et a généralement été plus une mesure de confort pour activer le réflexe d’éjection du lait qu’un traitement pour l’œdème. Certaines mères se plaignent que la chaleur accentue la congestion, provoque des palpitations et une sensation de plénitude accrue.
7) Qu’en est-il de l’allaitement après une opération du sein ?
Une réduction mammaire peut présenter un problème car elle implique généralement une incision près ou autour de l’aréole. Si les canaux lactifères sont endommagés pendant l’opération, cela peut nuire à l’allaitement. Les mastectomies, les lumpectomies ou toute procédure nécessitant l’ablation de tissus mammaires peuvent également limiter la quantité de tissus mammaires fonctionnels restant pour produire du lait.
Si cette opération impliquait l’endommagement ou l’enlèvement de canaux lactifères du sein, elle pourrait affecter la production de lait. Mais ne vous inquiétez pas, même si cette production totale de lait diminue, vous pourrez continuer à allaiter.
EN CAS D’AUGMENTATION DE LA TAILLE
Si vous avez subi une augmentation mammaire, ne souffrez pas. L’opération n’implique généralement pas les canaux ou les zones du sein impliquées dans la production de lait. Et il est peu probable que le silicone des implants mammaires s’écoule dans le lait.
Mais le risque qu’une augmentation mammaire affecte l’allaitement dépend de l’endroit où l’incision dans le sein est faite. Dans une opération d’augmentation mammaire typique, une incision est pratiquée dans ce que l’on appelle le pli inframammaire, qui est le pli sous le sein. Enfin, un implant est placé derrière le muscle pectoral, qui se trouve sous le tissu mammaire. Dans ce cas, tous les conduits qui étaient là au début sont encore intacts et reliés au mamelon.
Bien qu’il s’agisse de la méthode d’augmentation mammaire la plus courante, il arrive que l’incision soit faite sous l’aisselle ou autour de l’aréole, généralement pour des raisons esthétiques (la cicatrice est moins visible). Une incision autour de l’aréole peut affecter la sensation du mamelon et affecter la production de lait. Dans ces cas, certains conduits peuvent avoir été coupés au cours du processus. Il est préférable de demander directement à votre chirurgien pour avoir une idée plus précise. Dans cet article, vous trouverez également des informations plus détaillées.
8) Qu’en est-il de la capacité de stockage du lait maternel ?
Les seins plus petits peuvent contenir moins de lait et vous devrez peut-être nourrir votre enfant plus fréquemment. Ils sont comme des récipients : les gros seins peuvent stocker plus de lait.
À QUELLE FRÉQUENCE DOIS-JE ALLAITER AVEC DES PETITS SEINS ?
Par rapport aux mères qui ont de gros seins, vous devrez nourrir votre enfant plus souvent. Vous n’êtes pas obligée de fixer un horaire pour l’allaitement, vous pouvez allaiter quand vous le souhaitez. Ainsi, lorsqu’il crie pour avoir de la nourriture, nourrissez-le, même si c’est toutes les heures, car cela garantira que le bébé reçoive la bonne quantité de lait.
LES MEILLEURS CONSEILS POUR L’ALLAITEMENT AVEC DES PETITS SEINS
L’allaitement est généralement plus facile avec des seins de petite taille. Il se peut néanmoins que vous ayez quelques difficultés au début. Voici quelques conseils :
- L’essentiel est qu’en cas de doute, parlez de tout cela à votre médecin. Ne soyez pas gênés de traiter de questions aussi intimes – ce genre de choses arrive à beaucoup d’entre nous.
- Comme nous l’avons déjà mentionné, il est conseillé d’essayer la forme en V au lieu de la position du berceau, puisque la position du berceau était à l’origine prévue pour des seins plus gros.
- Veillez à nourrir votre enfant au moins trois fois par jour et à l’aider à se tenir correctement.
- Utilisez les deux seins pendant l’allaitement – cela aidera votre bébé à obtenir plus de lait pendant l’allaitement.
- Vérifiez si votre bébé reçoit suffisamment de lait et surveillez-le lorsqu’il mouille ses couches.
- Gardez un calendrier avec votre médecin pour vérifier que votre bébé se développe correctement. Les médecins surveillent la croissance de votre bébé et il est essentiel de veiller à ce que son alimentation soit équilibrée.
D’AUTRES ACCESSOIRES POUR GARDER VOTRE LAIT PRÊT
Outre les tire-lait et l’utilisation d’un coussin d’allaitement, il existe d’autres outils qui vous feront gagner beaucoup de temps lorsqu’il s’agit de nourrir votre bébé. Surtout pour les moments où vous ne pouvez pas être là ou avez juste besoin d’une pause :
Chauffe-biberon
Les chauffe-biberons fonctionnent en quelques minutes et laissent votre lait à la température idéale. Cette méthode vous permet également d’éviter un réchauffement inégal du lait, comme cela peut se produire avec d’autres méthodes telles que le micro-ondes. De plus, avec la technologie actuelle, il existe des chauffe-biberons qui se préoccupent de chauffer le lait sans perdre ses nutriments.
Si vous voulez en savoir plus, voici tout ce que vous devez savoir sur les chauffe-biberons : les types, les avantages et les recommandations des meilleurs de cette année.
Stérilisateur de biberon
N’oubliez pas que le système immunitaire de nos bébés n’est pas encore complètement développé et n’a donc pas la capacité de combattre les bactéries et les maladies comme le ferait un adulte. Un virus apparemment inoffensif chez un bébé pourrait se développer jusqu’à la mort, tandis que la même bactérie ou le même virus provoquerait un mal de ventre chez un adulte.
C’est pourquoi l’utilisation de stérilisateurs n’est pas seulement un outil pour assurer une bonne hygiène, mais elle permet aussi de gagner beaucoup de temps en pouvant stériliser plusieurs bouteilles à la fois. Certains chauffent et stérilisent même en même temps.
9) Quand devriez-vous commencer à vous inquiéter ?
De nombreuses légendes et mythes entourent l’allaitement maternel, mais si la taille de vos seins ne change pas pendant la grossesse ou même après l’accouchement, cela signifie qu’il n’y a pas assez de tissus produisant du lait à l’intérieur. Cela pourrait signifier un manque de tissu glandulaire (seins hypoplasiques), une véritable pénurie de lait ou une incapacité à allaiter. Ces conditions ne sont pas courantes, mais lorsqu’elles se produisent, il n’y a pas ou très peu de lait maternel après l’accouchement.
En fin de compte, cela signifie que vous ne pouvez probablement pas produire suffisamment de lait. Cependant, il existe des aliments qui contribuent à produire plus de lait comme l’ail, le fenouil, les épinards, le saumon et bien d’autres que vous pouvez voir en détail ici.
Enfin, et dans les cas graves, il existe également des suppléments qui stimulent la sécrétion de prolactine, une hormone impliquée dans la production de lait.
10) De nombreuses femmes utilisent des tire-lait, et ce pour de nombreuses raisons.
10 conseils pour l’allaitement avec de petits seins, par exemple, le bébé dort bien pendant la nuit et que vous vous réveillez pleine de lait, vous ne voulez pas le réveiller ou gaspiller ce lait ou attendre le lendemain. Les tire-lait vous permettent de mettre ces portions en bouteille et de les gérer intelligemment. De même, cela permettrait à votre partenaire, par exemple, de pouvoir nourrir le bébé pendant que vous vous reposez.
Enfin, il y a aujourd’hui des mères qui travaillent et qui prennent deux ou trois courtes pauses pendant la journée de travail pour tirer leur lait, qu’elles ramènent à la maison et mettent au réfrigérateur ou au congélateur. C’est quelque chose de vraiment pratique qui vous permet de ne pas dépendre du bébé 24 heures sur 24. Il existe aujourd’hui de multiples outils qui vous donnent une certaine flexibilité à cet égard. Par exemple, avec un double tire-lait électrique et un top d’extraction, vous pourriez même avoir les mains libres et effectuer plusieurs tâches à la fois.