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Pendant la grossesse, nous mangeons ce que dit le médecin, mais après l’accouchement, ce que nous voulons le plus, c’est manger quelque chose que nous avions interdit. Cependant, nous devons garder à l’esprit que les bébés sont très sensibles à certains aliments, donc si nous nourrissons naturellement notre bus avec du lait maternel, il est préférable de retirer certains produits de notre alimentation pour éviter les complications.
Que faut-il éviter pendant l’allaitement?
Beaucoup de mamans s’inquiètent de ce qu’elles mangent et boivent, car les substances peuvent être transférées par le lait maternel, causant un certain type de mal à leur petit. Pendant la grossesse, nous nous nourrissons de ce que le médecin nous dit et lorsque nous en sortons, nous pensons à manger ce que nous avions interdit. Cependant, nous ne pouvons pas le faire car notre fils est très sensible à certains aliments, ce qui pourrait entraîner des complications.
Si vous aimez le chou, l en résumé‘oignon, l’ail, les choux de Bruxelles, le chou-fleur, le poivron, le piment, le concombre et les radis, vous devez être prudent car ces légumes peuvent causer de l’irritabilité pendant environ 24 heures, idéalement, vous devez les éliminer pendant un certain temps. Le lait de vache et d’autres produits laitiers peuvent provoquer une réaction allergique, idéalement, vous devez éliminer ces aliments de votre alimentation pendant deux semaines.
Les oranges, les citrons, les limes, les pamplemousses et les mandarines peuvent générer une irritation qui pourrait faire vomir votre bébé, avoir la diarrhée ou le nez qui coule, il est préférable de ne pas les manger si après quelques heures vous vous sentez agité. Si vous êtes fasciné par le chocolat et que vous vouliez simplement manger une barre, il vaut mieux tenir le coup, votre enfant pourrait souffrir d’inconfort comme l’irritabilité. Les œufs, le blé, le maïs, les arachides, les noix et le soja peuvent également provoquer des vomissements, de la diarrhée et une congestion nasale.
Médicaments complémentaires?
Les herbes comme médicaments sont une alternative naturelle, certaines d’entre elles peuvent aider à augmenter le lait maternel. La camomille, le gingembre et l’échinacée pris en perfusion ne présentent aucun risque pour votre bébé. Si vous avez des problèmes avec le lait maternel, vous pouvez prendre l’une des herbes suivantes: fenugrec, anis, bourrache, feuilles de framboise, chardon, gattilier ou vitex, ail, ortie, graines de fenouil, galega ou rue cabruna, fausse racine de licorne, verveine et cannelle.
La menthe poivrée, la sauge et le persil diminuent la production de lait. N’utilisez pas Tanacetum car il peut accélérer le rythme cardiaque de votre petit, tandis que le millepertuis n’a aucune preuve scientifique pour savoir s’il pourrait affecter la production de lait.
Que se passe-t-il si vous buvez de l’alcool?
Si vous buvez de l’alcool, vous devez être prudent dans la quantité afin que votre tout-petit n’entraîne aucune réaction, de même avec la caféine, vous pouvez prendre une ou deux tasses de café, évitez les boissons au cola car cela pourrait rendre votre enfant irritable. Les bébés de mères qui fument sont plus sujets aux coliques et aux maladies respiratoires.Si vous ne pouvez pas arrêter de fumer, ne le faites pas en même quantité, réduisez la dose quotidienne de cigarettes.
Il est important de tenir compte de ce qui précède pour protéger votre bébé de l’inconfort et de l’inconfort.
