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Je sais que vous voulez vraiment trouver un moyen de retarder l'heure du réveil. La bonne nouvelle est qu'il existe des solutions, mais vous devez être patient et cohérent avec votre lève-tôt!

Un sommeil de bonne qualité est nécessaire pour tous, des enfants aux adultes. Dormir nous aide à bien fonctionner, physiquement et mentalement. Aucun parent n'aime se lever tôt et écouter le son de son petit qui pleure. Dans un tel cas, vous penserez probablement avec nostalgie aux matins paresseux que vous avez appréciés avant la naissance de votre enfant.

Qu'est-ce qu'un enfant qui se lève tôt?

Le lève-tôt est essentiellement un enfant qui se réveille avant 6 h, incapable de se rendormir ou ne dort pas assez pour dormir jusqu'à la sieste sans se fatiguer. Il gémira, pleurera ou hurlera pour vous faire savoir qu'il a besoin de vous pour vous rendormir. Un enfant en bonne santé, qui profite d'un sommeil suffisant, devrait normalement se réveiller entre 6 h et 8 h, mais chaque enfant est très différent.

Pourquoi votre enfant est-il un lève-tôt?

Il y a plusieurs raisons possibles pour lesquelles votre enfant veut commencer sa journée avant 6h00. Une fois que vous connaissez la cause, il est plus facile de trouver et d'appliquer la bonne solution.

1. Problèmes de santé

• Lorsqu'un enfant tombe malade, il réveille souvent ses parents pour les avertir qu'il ne se sent pas bien. Exprimez votre douleur et votre angoisse, même au milieu de la nuit. Dans le cas particulier d'une otite, la position horizontale la rend encore plus douloureuse. Faites attention aux pleurs de votre enfant (son et intensité), ainsi qu'à la température corporelle. Si vous avez des doutes ou avez observé des symptômes possibles, consultez immédiatement votre médecin.
• De même, les allergies, le reflux et le rhume peuvent perturber temporairement le sommeil de votre enfant. Une autre cause courante mais non encore diagnostiquée est l'apnée obstructive du sommeil. Environ 3% des enfants en souffrent.
• Si la dentition ne rentre pas vraiment dans la catégorie des problèmes de santé, mais est considérée comme un stade de développement, elle peut également perturber considérablement le sommeil. La dentition peut certainement interférer avec le sommeil de votre bébé, mais beaucoup moins que vous ne le pensez ou ne le pensez.

2. Avoir faim

Les besoins de votre enfant changent au cours des premières semaines et des premiers mois. La taille de l'estomac d'un nouveau-né est si petite qu'il ne pouvait pas dormir toute la nuit sans être nourri. Les nouveau-nés en bonne santé doivent généralement manger toutes les trois heures. En vieillissant, ils peuvent manger de grandes quantités pendant la journée, ce qui réduira le nombre de repas du soir.

Pour vous assurer que la faim ne perturbe pas le sommeil, vérifiez régulièrement avec votre médecin que la fréquence des repas et les quantités consommées tout au long de la journée correspondent aux besoins alimentaires en fonction de votre âge.

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