Le lait maternel est l'aliment idéal pour les bébés. L'OMS et d'autres sociétés scientifiques recommandent que les nourrissons jusqu'à 6 mois ne boivent que du lait maternel et que l'allaitement, ainsi que d'autres aliments, soit maintenu jusqu'à 2 ans ou plus chaque fois que la mère et le bébé le souhaitent.

Et c'est que l'allaitement présente de multiples bienfaits bien étudiés. Les bébés qui boivent du lait maternel ont moins d'otite, moins de gastro-entérite et moins d'infections des voies respiratoires inférieures; ils ont aussi moins de risque d'obésité et de diabète à l'avenir aussi moins d'incidence de mort subite du nourrisson. Les mères qui allaitent ont un risque plus faible d'hémorragie post-partum, de cancer de l'ovaire ou de diabète.

Concernant sa composition, le lait maternel apporte tous les nutriments nécessaires à sa croissance dans les premiers mois (et années) de vie; mais il a aussi une caractéristique presque magique qui le rend unique: il est capable de varier sa composition en s'adaptant au nourrisson à tout moment; il change pendant la lactation, pendant la journée et même pendant l'alimentation.

De quoi est fait le lait maternel?

Nous avons déjà mentionné que le lait maternel subit des changements dans sa composition et nous les analyserons plus tard. Le lait maternel mûr est principalement composé de Eau (environ 88%).

7% sont les glucides (la majorité est du lactose) et entre 3-4% graisse (est le composant qui varie le plus sa composition). Seulement 0,9-1% sont protéine; Parmi eux, nous en avons certains avec un rôle fondamental, comme la lactoferrine, qui aide à l'absorption du fer et empêche les bactéries de l'utiliser, ou les immunoglobulines, qui protègent le bébé contre certaines infections.

De plus, le lait maternel contient tous les vitamines et le montant requis de minéraux. Le lait maternel est pauvre en fer, mais son absorption est bien meilleure que celle du lait maternisé ou du lait de vache.

Comment le lait maternel varie-t-il tout au long de l'alimentation?

Dans cette vidéo virale publiée par Steph Merrick, consultante en lactation, nous pouvons voir de manière très graphique comment la composition du lait maternel change pendant l'alimentation. Grâce à une expérience simple, même si je parle en anglais, vous pouvez parfaitement apprécier les trois phases.

Tout au long de la prise, le lait maternel varie sa composition. Le sein ne se vide jamais complètement et la majeure partie de la quantité de lait, une fois l'allaitement maternel établi, se produit pendant l'alimentation. Grossièrement, la première partie est riche en eau et plus sucrée (car elle contient plus de glucides), tandis que la dernière partie est riche en matières grasses et donc plus calorique et plus satisfaisante. En fait, nous pouvons distinguer trois "laits différents" en un seul coup.

  • le première partie est celui que le nourrisson obtient avec moins d'effort car il bénéficie de la réflexe d'éjection. C'est quelque chose qui se produit naturellement. Lorsque le bébé commence à téter, le cerveau libère une hormone appelée ocytocine qui aide le lait à s'échapper; L'ocytocine peut également être libérée par d'autres stimuli, comme un bébé qui pleure, une photo de vous ou le sexe. Le réflexe d'éjection est bilatéral, c'est-à-dire qu'il affecte les deux seins en même temps, c'est pourquoi il est courant qu'un sein coule lorsque le bébé allaite le contraire.

Dans cette première phase, l'eau est le composant principal et couvre les besoins d'hydratation du nourrisson nourri à la demande. Cette portion est riche en les glucides (environ 7%), la majorité sous forme de lactose. A aussi facteur bifidus, nécessaire à la croissance de la flore bifide. Les autres éléments fondamentaux de cette première partie sont facteurs de protection comme les immunoglobulines et la lactoferrine, certaines hormones (qui aident entre autres à la maturation intestinale), les composants anti-inflammatoires et les facteurs de croissance.

  • Le bébé continue à téter, maintenant avec une tétée plus lente et plus profonde, et progressivement le lait change de composition. Est deuxième portion Il a une fonction nutritionnelle fondamentale et est très important pour augmenter du bébé. Il est riche en calcium et en phosphore et contient de nombreuses protéines, en particulier les soi-disant caséines.

  • le dernière partie il constitue la phase lipidique; est riche en graisses, comme nous l'avons dit au début. Il fournit une grande quantité de calories et est très rassasiant. Il est plus dense et les bébés ont besoin de plus d'efforts pour l'obtenir. Certains protestent un peu, tirent le mamelon ou font plus de pauses. La graisse du lait maternel se présente sous forme de globules enveloppés d'une membrane spéciale qui permet une digestion facile et une bonne absorption. Cette dernière portion du plan est riche en cholestérol et il semble que cette exposition "tout en vaut la peine" précoce contribue à votre métabolisme correct au stade adulte. Il est également riche en acides gras insaturés essentiels au développement du système nerveux et de la rétine. Il contient également des agents de défense contre les bactéries.

Pour que vous puissiez mieux le comprendre, nous vous laissons la même expérience réalisée par @LactanciaMitos en espagnol, dans laquelle ils expliquent tout parfaitement.

(intégré) https://www.youtube.com/watch?v=LDORwCw54n8 (/ intégré)

L'allaitement maternel devrait être sur demande

Il y a des années (et malheureusement certains professionnels le disent encore), il était dit que l'allaitement devrait avoir des heures fixes (toutes les 3 ou 4 heures) et une certaine durée (on dit généralement 10 minutes sur chaque sein). Si nous avons bien compris l'explication précédente, nous saurons que l'allaitement maternel comme celui-ci ne peut pas fonctionner.

Seul le bébé sait quel lait il reçoit et quel besoin il doit satisfaire. Le bébé choisit la durée de l'allaitement. Ainsi, si vous n'avez que soif, il est probable que vous ne fassiez que quelques tétées rapides et que vous quittiez le sein immédiatement; Je n'avais besoin que de la première partie. En revanche, si vous avez faim, vous en prendrez un coup complet, et nous ne savons pas combien de temps il faudra pour atteindre la partie finale (riche en matières grasses) ou quand elle sera rassasiée. Nous avons vu que la partie finale est plus calorique et a une teneur élevée en matières grasses, essentielle à sa croissance, il est donc important que le bébé puisse prendre cette partie.

Bien qu'un seul sein puisse suffire (il y a même des femmes qui n'allaitent qu'un seul, par exemple dans le cas d'une mastectomie), certains bébés veulent allaiter un peu plus que le deuxième sein. Je dis généralement que c'est un dessert (parce qu'il est plus sucré), ou un peu d'eau pour aider à digérer cette dernière portion plus épaisse.

Le bébé doit également choisir l'intervalle entre les tétées. Il est probable qu'en été, en raison de la chaleur, les bébés prennent des tétées plus fréquentes (dans certains cas, ils n'allaitent que par soif). Il y a aussi des moments où ils ont besoin de nous pour augmenter notre production (crise de croissance) et ils vont prendre plus de clichés (plus il y a d'aspiration, plus la production).

Comment le lait maternel change-t-il pendant la lactation?

Aussi incroyable que cela puisse paraître, le lait maternel des mères donnant naissance à des bébés prématurés est différent de ceux qui ont des bébés à terme. Il contient plus de protéines, plus de matières grasses et plus de calories, ainsi que plus de lactoferrine et plus d'immunoglobulines A; il contient plutôt moins de lactose.

La composition du lait maternel il change également à mesure que l'allaitement progresse. Ainsi, les premiers jours après l'accouchement, nous sécrétons colostrum; il serait le premier vaccin, car il fournit des quantités très élevées d'immunoglobulines, de lactoferrine et d'oligosaccharides en plus des cellules défensives; il contient de nombreuses protéines et moins de matières grasses que le lait mature et est facilement digéré.

Plus tard une expérience avec la lumière et l'ombre, nous aurons un lait de transition (dans laquelle il augmente le lactose et les graisses et contribue donc plus de calories) et enfin, environ 2 semaines après l'accouchement, lait mûr. Lorsque l'allaitement dure au-delà de l'année de vie, contrairement à ce que vous pensez, sa teneur en graisses et en calories augmente. Il n'y a pas de doute: l'allaitement au sein de l'année est toujours bénéfique.

Comment ça change pendant la journée?

Le lait maternel varie également sa composition tout au long de la journée. Pendant le nuit, augmente sa teneur en substances telles que le tryptophane et la mélatonine, qui aident à s'endormir et favorisent la régulation du rythme circadien. De plus, plus d'informations sont publiées la nuit prolactine, l'hormone en charge de la lactation par excellence; les tétées de nuit assurent ainsi une production correcte de lait maternel; De plus, la prolactine aide la mère à dormir.

Comment savoir si mon bébé mange suffisamment?

C'est l'un des doutes les plus fréquents des mères allaitantes. et c'est que nous ne pouvons pas savoir exactement combien il mange, mais nous avons des mesures indirectes pour savoir s'il mange bien. Tout d'abord, je dirai que pas de mauvais lait maternel; la grande majorité des aliments au lait maternel.

Le lait maternel a une composition très similaire chez toutes les femmes (en supprimant les différences déjà expliquées si un bébé prématuré naît ou en fonction du stade de lactation dans lequel on se retrouve). Seule une malnutrition maternelle extrême ou une maladie maternelle extrêmement rare peut provoquer un lait maternel qui n'est pas suffisamment nutritif.

D'un autre côté, je mentionne ici que les bébés allaités ne grandissent pas ou ne grossissent pas comme les bébés nourris au lait maternisé (mais ils le font de la bonne façon). Il poids C'est un excellent indicateur pour savoir si notre bébé mange bien. Nous savons que les nouveau-nés perdent du poids à la naissance et le reprennent généralement environ 10 à 15 jours.

Lorsqu'elles perdent plus de 7% du poids à la naissance, nous devons être très vigilants et revoir la technique de lactation et si elles dépassent 10%, nous devons être encore plus prudents et il est probable qu'elles devront compléter temporairement l'allaitement. Après ces premiers jours et pendant les 6 premières semaines environ, les bébés qui allaitent exclusivement gagnent environ 20 g par jour. Votre pédiatre sera en charge de contrôler le poids et son évolution (les courbes de croissance nous aident également beaucoup).

D'autres données qui nous aident à savoir si vous mangez bien sont les nombre de couches que vous tachez par jour. Après les 2-3 premiers jours, ils doivent mouiller entre 5 et 8 couches par jour. Les selles sont également un bon indicateur; les 48 premières heures de vie éliminent le méconium (une selle noire visqueuse qui remplissait son intestin); plus tard (âgés de 2 à 6 jours), ils feront au moins l'ocytocine: "l'hormone de l'amour" 3 selles verdâtres par jour (appelées selles de transition) et par la suite, ils feront généralement au moins 3 selles jaune moutarde toutes les 24 heures.

A partir de six semaines, le rythme intestinal peut être modifié.
En revanche, les bébés qui mangent bien font 8 à 12 tétées par jour. Au début, les tétées peuvent être longues, car elles nécessitent des efforts, elles se fatiguent et apprennent encore à téter. Entre les prises, ils s'endorment généralement.
Et enfin, il est également essentiel que l'état général du bébé. Un nourrisson heureux et actif avec une bonne couleur est très susceptible de bien manger.

Au contraire, si votre bébé est léthargique, ne réclame pas de tétées et de frais pour le réveiller, mouillez moins de 4 à 5 couches pipi par jour, n'élimine pas le méconium dans les 24 à 48 premières heures ou ne fait pas de selles quotidiennement, il semble qu'il ne prend pas de poids ou vous donne l'impression qu'il ne mange pas assez, vous devriez consulter votre pédiatre.

Chez les bébés et plus | Comment savoir si votre bébé reçoit suffisamment de lait: sept signes qu'il est bien nourri

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