Il est normal que les nouveau-nés n'aient pas un rythme de sommeil adapté au jour et à la nuit. En fait, ils sont nourris à la demande, donc, surtout dans les premières semaines et les premiers mois, il n'est pas régi par notre horaire et se réveille plusieurs fois dans la nuit pour manger.

Montse Robles, consultante en lactation et responsable de la sensibilisation à Medela, reconnaît que "Parfois, il est difficile pour la mère de ne pas se sentir frustrée et fatiguée de se lever la nuit", mais affirme que "Vous devez garder à l'esprit qu'il s'agit d'une situation particulière et que votre lait maternel est la meilleure nourriture que vous puissiez fournir au bébé."

Pour cette raison, il est important que les mères connaissent ses avantages, tels que pendant la nuit, le lait maternel a une teneur plus élevée en certains nucléotides, des composants de l'ADN et une teneur plus élevée en prolactine, tryptophane et mélatonine, qui agissent comme des inducteurs de sommeil, ce qui contribue à ce que le bébé développe des rythmes de sommeil et d'éveil sains.


Comment faciliter le repos de bébé

L'alimentation de nuit est une partie importante de l'alimentation du bébé et contribuera à garantir que l'approvisionnement en lait maternel répond à ses besoins nutritionnels. De plus, plusieurs études ont montré que le lait maternel réduit de 50% le risque de mort subite du nourrisson.

Évolutivement, l'alimentation de nuit est également un moyen pour les mères et leurs bébés de vérifier qu'ils sont proches et en sécurité la nuit, et est une opportunité pour le bébé de passer du temps seul avec la mère. Pour ces raisons et d'autres Il est bénéfique de maintenir la lactation à la demande, également la nuit.

L'une des recommandations pour maintenir cette habitude est d'être pratique lors de la conception de l'espace où le bébé dort. Medela conseille:

  • Placez le berceau à côté des parents & # 39; lit. Avoir dans la même pièce à côté des parents & # 39; lit pendant les 6 premiers mois facilite les prises de vue nocturnes. De plus, cela permet à la mère d'allaiter allongée sur le côté sur le lit sans se lever.

  • Utilisez un fauteuil ou un fauteuil à bascule dans la pièce pour la lactation. Il sera également très pratique pour les prises de vue nocturnes si la mère doit se lever.

  • Ayez tout ce dont vous avez besoin sous la main pour allaiter la nuit: comme coussin d'allaitement, lingettes, serviettes ou extracteur si nous l'utilisons, entre autres.

  • Évitez la dépendance à la poitrine au coucher.

Habitudes qui aident maman à se reposer la nuit

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Au cours des premiers mois de la vie, il est habituel que le bébé s'endorme pendant l'allaitement, une fois rassasié. Lait maternel est non seulement dans le but de nourrir et de nourrir le bébé, mais aussi sert à le calmer. Cependant, certaines habitudes peuvent aider à prévenir la dépendance mammaire au coucher afin que la mère puisse mieux se reposer:

  • Prenez l'habitude de mettre bébé au lit lorsqu'il n'est pas encore complètement endormi.

  • Établissez une routine fixe et un coucher.

  • Détendre votre bébé, le baigner, lui lire des histoires ou chanter des berceuses l'apaise et peut sonner la fin de la journée. cependant, garder la stimulation au minimum (parler, chanter, etc.) lorsque le bébé se réveille la nuit l'aidera à se rendormir plus tôt.

  • Garder la pièce aussi sombre que possible lorsque le bébé se réveille en demandant le sein l'aidera à s'endormir à nouveau.

  • Les parents peuvent aider en stimulant le bébé pendant la journée et en le calmant la nuit. Ils peuvent également aider pendant les tétées ou nourrir le bébé dans un aliment avec du lait précédemment exprimé.

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Photos | iStock

Chez les bébés et plus | Ils découvrent un composé dans le lait maternel capable de lutter contre les bactéries pathogènes sans détruire celles bénéfiques. L'allaitement maternel pourrait prévenir 800 000 décès infantiles et 22 000 décès par cancer du sein.

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