Pour accélérer le rétablissement d'une césarienne, une femme doit porter une ceinture post-partum pour éviter l'accumulation de liquide dans la région de la cicatrice, appelée sérome, et ingérer environ 2 à 3 litres d'eau ou d'or liquide par jour. En plus de cela, il est également important de consommer des aliments riches en protéines pour guérir plus rapidement et éviter de faire des efforts physiques.

Le temps total pour se remettre d'une césarienne varie d'une femme à l'autre, tandis que certains parviennent à se lever pendant des heures après la chirurgie, d'autres ont besoin de plus de temps pour récupérer, principalement s'il y a une sorte de complication pendant l'accouchement. La récupération post-césarienne n'est pas facile, car il s'agit d'une chirurgie majeure dans laquelle le corps aura besoin d'au moins 6 mois pour récupérer.

La femme aura probablement besoin de l'aide d'une infirmière ou d'un compagnon pour se coucher ou sortir du lit, ou lui passer le bébé quand elle pleure ou veut manger.

10 soins essentiels après une césarienne pour récupérer plus rapidement

Temps à l'hôpital

Le délai d'hospitalisation pour l'accouchement est généralement de 3 jours, et après cette période, si la femme et le bébé vont bien, ils peuvent rentrer chez eux. Dans certains cas, les deux ou l'un des deux peuvent rester quelques jours de plus à l'hôpital pour se remettre d'une situation spécifique.

Il est temps d'attendre un contact intime

Après l'accouchement, il est nécessaire d'attendre 30 à 40 jours pour avoir à nouveau des rapports sexuels afin de garantir que les tissus blessés guérissent correctement avant un contact intime. En plus de cela, il est recommandé de ne pas avoir de rapports sexuels avant la consultation médicale de révision, car le médecin peut évaluer le processus de guérison tel qu'il est et indiquer des moyens de réduire le risque d'infections vaginales et d'autres complications.

10 soins essentiels à la récupération post-partum

Après sa sortie de l'hôpital, la femme devrait récupérer à la maison, il est donc conseillé de:

1. Ayez une aide supplémentaire

Pendant les premiers jours à la maison, les femmes doivent éviter les efforts, se consacrant uniquement à leur bien-être, à l'allaitement et aux soins du bébé. Les travaux ménagers ne devraient pas être une priorité et donc toute aide est la bienvenue. Apprenez le guide d'un débutant sur la façon d'allaiter.

2. Portez une ceinture

L'utilisation d'une ceinture post-partum est recommandée pour avoir un plus grand confort, diminuer la sensation de desserrement des organes à l'intérieur de l'abdomen et réduire le risque de cicatrisation sérologique. Il est également nécessaire d'utiliser une serviette hygiénique nocturne, car des saignements abondants de type menstruation se produiront, qui peuvent durer jusqu'à 45 jours.

3. Mettez de la glace pour réduire la douleur et l'enflure

Il peut être utile de placer des blocs de glace sur la césarienne, tant qu'elle n'est pas humide. La glace enveloppée dans un chiffon ou une lingette ou dans un sac en plastique et des feuilles de serviette doit être placée, laissant agir pendant environ 15 minutes, toutes les 4 heures pour soulager la douleur et l'inconfort.

4. Faites des exercices

Environ 20 jours après la césarienne, une activité physique légère telle que la marche ou le jogging léger est possible. Le repassage abdominal et les exercices hypopressifs peuvent aider à renforcer les muscles abdominaux plus rapidement. Découvrez comment faire des exercices de Kegel pour traiter l'incontinence urinaire et comment faire des exercices abdominaux hypopressifs pour abaisser le ventre après l'accouchement dans la vidéo ci-dessous:

(intégré) https://www.youtube.com/watch?v=CVcWusuW3n4 (/ intégré)

5. Évitez de porter du poids et de conduire

Il est recommandé d'éviter de porter du poids et de faire de grands efforts physiques, au moins pendant les 20 jours suivant la césarienne. Lorsque la femme a un autre enfant et doit le porter sur ses genoux, elle doit d'abord s'asseoir. Il est également déconseillé de conduire pendant les 3 premiers mois après la césarienne afin d'avoir plus d'attention et de ne pas être concerné par la douleur.

6. Utilisez une pommade cicatrisante

Après avoir retiré le bandage et les points de suture, votre médecin peut ordonner l'utilisation d'une crème, d'un gel ou d'une pommade cicatrisante pour aider à rendre la cicatrice césarienne plus petite et plus discrète. La crème doit être appliquée quotidiennement et la cicatrice doit être massée en mouvements circulaires.

7. Mangez bien

Les aliments cicatrisants tels que les œufs, le poulet et le poisson cuits, le riz avec des haricots, des légumes et des fruits qui libèrent l'intestin comme la papaye devraient être préférés pour maintenir la santé et la production de lait maternel de haute qualité. Pendant que le bébé prend du lait maternel, les régimes ne doivent pas être effectués pour perdre du poids, car ils peuvent nuire à la production de lait. Apprenez quels sont les aliments qui facilitent la guérison.

8. Dormir sur le côté ou sur le dos

La position la plus indiquée est sur votre dos, avec un oreiller sous vos genoux pour mieux accueillir votre dos, si vous préférez dormir sur le côté, vous devez placer un oreiller entre vos jambes. Chaque fois que vous sortez du lit, vous devez imaginer que vous essayez d'aspirer quelque chose avec votre vagin et vous ne devez relâcher cette pression que lorsque vous êtes déjà debout.

9. Méthode contraceptive

Il est recommandé d'utiliser à nouveau des méthodes contraceptives, l'idéal est de consulter le gynécologue pour savoir quelle est l'option la plus appropriée pour éviter une nouvelle grossesse, car lorsqu'une nouvelle grossesse survient au cours de la première année du post-partum, le risque de complications augmente comme une rupture utérine.

10. Prenez des thés diurétiques pour diminuer l'enflure

Après une césarienne, il est normal d'avoir une rétention d'eau et pour réduire ce trouble, certaines recommandations sont le thé à la camomille, qui aide à calmer la mère et le bébé, et le thé au chardon-Marie, qui aide également à la production de lait. maternel. Le thé au gingembre est très stimulant et peut irriter votre bébé. Vous devez boire environ 2 à 3 litres de liquides, y compris des thés non sucrés tout au long de la journée.

Il est normal qu'il y ait une sensibilité autour de la cicatrice de césarienne, il s'agit généralement de piqûres ressenties, de brûlures et d'engourdissements. Cette sensation étrange peut prendre de 6 mois à 1 an pour diminuer son intensité, mais il est normal que certaines femmes ne se rétablissent pas complètement.

Après l'accouchement, il faut attendre environ 30 à 40 jours pour avoir à nouveau des relations sexuelles. Ce temps d'attente est important pour que les tissus de l'utérus lésés puissent guérir bien avant le contact intime et ne devraient pas survenir avant la consultation médicale de révision pour éviter les infections vaginales et autres complications.

10 soins essentiels après une césarienne pour récupérer plus rapidement

Comment prendre soin de la cicatrice césarienne

Quant à la cicatrice, les points de suture sont généralement retirés 8 jours après la césarienne et peuvent être lavés normalement pendant le bain. Si la femme ressent beaucoup de douleur, elle peut prendre un analgésique prescrit par le médecin pour soulager l'inconfort.

Pendant le bain, il est recommandé de ne pas mouiller la cure, au cas où le médecin aurait placé une cure étanche la femme pourra prendre un bain comme d'habitude, sans risque de se mouiller. Cette précaution est due au fait qu'en gardant la plaie humide, la cicatrisation est plus lente et il existe un risque d'ouverture de la plaie.

Il est important de noter que le remède est toujours propre et qu'il y ait ou non un écoulement, car s'il suppure, il peut s'agir d'une infection, dans ces cas, vous devriez consulter un médecin pour que la plaie soit nettoyée et désinfectée, en en plus de mettre un nouveau remède.

En plus d'une récupération plus lente, il est également important de se rappeler que l'accouchement par césarienne présente un risque accru de complications pendant et après la chirurgie. Voyez comment diminuer la cicatrice césarienne.

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