Semaine de gestation: 29 semaines

Équivalent au mois: 2ème semaine du 7ème mois

Égal à jours: 197 à 203 jours de gestation

À la 29e semaine de gestation, le développement du bébé est marqué par le début d'un meilleur contrôle du rythme respiratoire et de la température corporelle grâce au développement du cerveau qui organise mieux ces fonctions.

La peau du bébé est moins ridée en raison de l'accumulation de graisse sur elle et les os deviennent plus rigides.

Au cours de cette semaine, la femme peut continuer à présenter des symptômes tels que des crampes dans les jambes ou des contractions de Braxton-Hicks, ainsi qu'une fatigue excessive et un gonflement des pieds.

29 semaines de grossesse : développement du bébé et changements chez la femme

Développement de bébé

À 29 semaines de gestation, les organes et les sens du bébé continuent de se développer et de nouvelles cellules se développent instantanément. La tête grandit et le cerveau est assez actif, donc cette semaine vous avez un meilleur contrôle de votre rythme respiratoire et de votre température corporelle.

La peau du bébé commence à devenir plus grasse et moins ridée, prenant une couleur plus rougeâtre. Les os deviennent plus rigides, consommant plus de calcium provenant de l'alimentation de la femme.

En cette semaine de gestation, si le bébé est un garçon, les testicules descendent près des reins jusqu'à l'aine, en direction du sac scrotral. Chez les filles, le clitoris dépasse un peu plus car il n'est pas encore recouvert par les lèvres vaginales, ce qui se produira complètement dans les dernières semaines avant la naissance.

Taille bébé

La taille du fœtus à 29 semaines' la gestation est d'environ 37,5 centimètres mesurés de la tête aux pieds et d'environ 26,4 centimètres de la tête aux fesses, ce qui équivaut à la taille d'une citrouille verte.

Changements dans le corps de la femme

À la 29e semaine de grossesse, en raison de la pression de l'utérus sur l'intestin et de la diminution des selles, la femme peut devenir constipée. En outre, les symptômes de contraction de Braxton-Hicks, de crampes dans les jambes ou de brûlures d'estomac peuvent persister.

Dans cette phase de la grossesse, il est également fréquent que les femmes soient excessivement fatiguées et, en raison des changements hormonaux normaux pendant la grossesse, les pieds peuvent enfler, et il est recommandé de porter des chaussures plus grandes.

Soins pendant la 29e semaine

À la 29e semaine de gestation, certains soins sont importants pour aider à soulager l'inconfort qui peut survenir, tels que :

  • Constipation: vous devez garder votre corps hydraté, boire au moins 8 verres d'eau par jour et manger plus de fibres sous forme de grains entiers, de fruits et légumes frais. Pratiquez un exercice régulier recommandé par le médecin, qui peut également aider à améliorer le transit intestinal et soulager les inconforts ;
  • Acidité: éviter de s'allonger après les repas et de manger en petite quantité et à des intervalles inférieurs à 2 à 3 heures, ce qui peut aider à soulager l'inconfort. Une autre mesure importante est d'éviter de boire des liquides pendant les repas ainsi que de manger des aliments frits, des aliments épicés ou très assaisonnés. Voir d'autres conseils sur la façon de soulager les brûlures d'estomac pendant la grossesse.
  • Contractions de Braxton-HicksBouger le corps ou faire des exercices physiques recommandés par le médecin aident à soulager l'inconfort des contractions. Cependant, si les contractions sont très fréquentes ou s'accompagnent d'autres symptômes tels que des maux de dos, des saignements vaginaux ou des pertes liquidiennes, une aide médicale doit être recherchée immédiatement, car la femme peut commencer le travail. En savoir plus sur les signes du travail.
  • Crampes dans les jambesFaire un peu d'exercice, étirer doucement le mollet, masser le mollet, appliquer des compresses chaudes ou utiliser des suppléments recommandés par un médecin tels que le calcium, le magnésium ou la vitamine B peuvent aider à réduire les crampes. De plus, il est important de garder le corps hydraté en buvant au moins 8 verres d'eau par jour pour aider à améliorer la circulation sanguine dans les jambes et éviter les crampes ;
  • Fatigue excessive: se reposer pendant la journée, si possible, se coucher un peu plus tôt le soir, peut aider à réduire la fatigue et augmenter la motivation.

Il est important de maintenir une alimentation équilibrée comprenant des fruits, des légumineuses et des légumes frais, ainsi que de manger fréquemment de petites portions pour s'assurer que les nutriments atteignent le bébé. Buvez au moins 8 verres d'eau par jour, pratiquez les activités physiques recommandées par le médecin et reposez-vous autant que possible. Apprenez-en plus sur ce que devrait être l'alimentation pendant la grossesse.

De plus, il est recommandé d'augmenter la consommation d'aliments riches en calcium comme le lait, le fromage, les épinards, les sardines et le brocoli, qui sont indispensables pour renforcer les os de bébé. Consultez la liste complète des aliments riches en calcium.

Tout au long de la grossesse, il est important de continuer à prendre les vitamines et les suppléments prescrits par le médecin et d'éviter l'utilisation de médicaments par vous-même.

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