Curieusement, l'apprentissage des enfants commence même avant la naissance s'ils ont une bonne stimulation. Au cours du troisième trimestre, lorsque chez les femmes enceintes infectées ou présentant des symptômes le système nerveux du bébé est déjà développé et prêt à partir, il est temps pour les mamans de faire des exercices de stimulation prénatale.

Cette stimulation, en plus de développer le bébé physiquement et émotionnellement, favorise les liens avec les parents. Pour que ces exercices fonctionnent, il est important de les faire fréquemment une fois par jour. Il n'est pas non plus pratique d'épuiser le bébé avec des excès. Cette activité de stimulation prénatale finira par devenir une routine quotidienne normale.

Dans cet article, nous verrons en quoi consiste cette stimulation, quels types il y a et quelques exercices à effectuer au cours du troisième trimestre. Si vous êtes enceinte, continuez à lire car cela vous intéressera de pouvoir stimuler votre bébé avant la naissance.

Types de stimulation prénatale

Ici, nous vous indiquons quels sont les types de stimulation prénatale:

  • Stimulation motrice. Ces exercices pour la mère développent la perception de l'espace et du mouvement du bébé, en fonction des différentes positions de la mère.
  • Stimulation visuelle. Ils agissent en stimulant la rétine avec l'intention que le bébé s'adapte à la lumière. Il prépare l'enfant à l'environnement de sa naissance et encourage également sa curiosité et son attention.

  • Stimulation sensorielle. Toucher le ventre tout au long de la journée est une façon de tendre la main et de communiquer avec le bébé. Vous pouvez faire des exercices de différentes manières pour toucher votre ventre, comme tapoter, caresser, frotter …
  • Stimulation auditive. L'un des premiers sens qui se développent chez le bébé est l'ouïe. Il est donc très bon et recommandé de faire des exercices pour développer ce sens. Écouter de la musique, faire des sons différents, parler aux parents, etc.

Exercices de stimulation prénatale

Ces exercices de stimulation prénatale sont très appropriés quels exercices ne pouvez-vous pas faire pendant la grossesse?:

  • Balancer dans une chaise berçante. Asseyez-vous dans une chaise berçante et secouez doucement et avec un rythme défini.
  • Bains dans l'eau. Allez à la piscine et flottez dans l'eau pendant que vous vous déplacez en douceur sans vraiment plonger.
  • Dansez seul ou avec votre partenaire. Profitez de quelques instants par jour pour danser, parfois avec des mouvements doux, en tournant doucement. D'autres fois, profitez de votre partenaire et dansez tous les deux ensemble, touchez votre ventre pour que votre bébé se sente comme papa. Vous le stimulerez au niveau moteur et sensoriel.
  • Mouvements de lampe de poche. Mettez une lampe de poche sur le ventre et déplacez-la pour que le petit puisse suivre la lumière.
  • Profitez du beau temps. Lorsqu'il fait beau, profitez-en et prenez 5 minutes au soleil avec votre ventre découvert. De cette façon, la lumière naturelle atteindra votre enfant.

Plus d'exercices à faire …

Ces exercices sont également appropriés et très faciles à réaliser:

  • Caressez votre ventre. Utilisez la paume de votre main et caressez doucement votre ventre.
  • Profitez des massages avec les crèmes. Utilisez vos routines de crème pour stimuler votre bébé. Faites des mouvements circulaires sur votre ventre avec la crème que vous avez appliquée.
  • Jouez du bout des doigts. Faites de petites touches avec le bout de vos doigts à différents endroits de votre ventre.
  • Touchez votre bébé lorsque vous donnez un coup de pied. Appuyez doucement sur la même zone où votre bébé vous a donné des coups de pied.
  • Écouter de la musique. Faites-le toujours avec un volume adéquat. Cela créera une connexion entre le bébé et le monde extérieur. Selon la musique que vous mettez, le rythme et la vitesse, le bébé peut se sentir détendu ou agité. Il est recommandé d'écouter de la musique instrumentale.
  • Vous et votre partenaire parlez au bébé. Cela vous permettra de communiquer avec votre bébé comme s'il était déjà en dehors de l'utérus avec vous. Parlez-lui comme vous le feriez si vous l'aviez déjà avec vous et chantez pour lui. Le père peut également lui parler, afin qu'il reconnaisse les voix et favorise les liens émotionnels entre vous.
  • Écoutez les sons de l'extérieur. Ces sons préparent le bébé à la vie après sa naissance. Les expériences de votre vie quotidienne, de votre style de vie, etc. Lorsque vous cuisinez, lorsque vous vous promenez, le bruit des voitures … Cela rendra le bébé familier avec les sons qui l'attendent après la naissance.

Les parents impliqués dans la stimulation prénatale de leurs bébés ont un lien beaucoup plus fort et plus étroit avec leurs enfants. Donc prenez le temps dont vous avez besoin pour stimuler et communiquer avec votre tout-petit pendant la grossesse, Ca vaudra le coup.

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