Les dernières semaines de grossesse sont une étape très spéciale et différente de ce qui a été vécu jusqu'à présent. Le poids du bébé et le poids que la mère a pris au fil des mois, ainsi que le volume de l'intestin et l'arrivée imminente du travail provoquent l'apparition de nouveaux inconforts et l'intensification d'autres qui existaient déjà.

Dans le même temps, les femmes éprouvent des sensations conflictuelles liées à la naissance prochaine de leur bébé. D'une part, une profonde envie de connaître son petit visage et de le tenir, mais d'autre part la nostalgie de savoir que cette merveilleuse étape touche à sa fin.

Nous vous disons tout le événements qui surviennent au cours de la dernière période de grossesse.


Changements importants pour la mère

grossesse

À la fin de la grossesse, c'est plus difficile contrôler la prise de poids. Pour cette raison, il est important de continuer à manger de manière équilibrée, de réduire la quantité de sel dans vos repas, de boire beaucoup de liquides, d'éviter les graisses et de faire de l'exercice physique modéré.

Les aliments tels que les fruits, les légumes, les légumineuses et les grains entiers ne devraient pas manquer dans votre alimentation, et ils sont également de bons alliés pour lutter contre certains des inconforts les plus typiques de cette étape.

Au troisième trimestre, les crampes dans les jambes et les pieds (surtout la nuit), les maux de dos et les sciatiques dus au poids du ventre et les œdèmes causés par la rétention d'eau sont particulièrement fréquents. Il y a aussi des femmes qui souffrent du syndrome dit du canal carpien, qui provoque des douleurs et des engourdissements dans les mains, ainsi que des pubalgies ou des crampes dans le pubis.

dormir pendant la grossesse

Autre inconfort très fréquent à ce stade ce sont des hémorroïdes, des brûlures d'estomac ou des reflux, des gaz et des digestions lourdes. Des ronflements ou des troubles respiratoires peuvent également survenir pendant le sommeil, ainsi que le syndrome des jambes sans repos, une condition gênante qui nuit considérablement au repos.

Et précisément le repos nocturne est l'un des aspects les plus perturbés dans la dernière partie de la grossesse. Cela n'est pas seulement dû aux inconforts mentionnés ci-dessus, mais aussi à la difficulté de trouver une position confortable, à l'augmentation de la fréquence urinaire, aux mouvements continus du bébé et à l'anxiété générée par la réflexion sur l'accouchement. Sans surprise, au cours de ce troisième trimestre, des rêves récurrents sur l'heure de l'accouchement ainsi que des cauchemars apparaissent généralement.

En ce qui concerne les seins, vous remarquerez probablement des changements significatifs à cette dernière étape, comme une augmentation des ballonnements et des pertes de colostrum, alors que votre corps se prépare à nourrir le bébé. Vous remarquerez également des changements dans votre ventre, en raison de l'adaptation du bébé, et vous aurez probablement de petits saignements vaginaux à la suite d'un traumatisme au col de l'utérus, qui est de plus en plus sensible à ce stade de la gestation.

Les émotions étaient à la surface

Probablement, à un moment donné de votre grossesse, vous avez éprouvé des doutes, de la peur ou de l'incertitude au sujet de cette nouvelle étape de votre vie. Mais c'est surtout en fin de grossesse que les inquiétudes augmentent et deviennent plus récurrentes.

Pour la plupart des femmes, les principales peurs dans cette dernière étape de la grossesse ils sont liés au moment de l'accouchement, au bien-être et à la santé du bébé et à notre rôle de mère. Si vous avez déjà un autre enfant, il est normal de se demander si vous pourrez aimer le nouveau bébé autant que votre premier-né, ou si vous pourrez vous occuper de tous vos enfants de la même manière.

Bien que vivre une grossesse avec un autre enfant – surtout s'il est très jeune – peut être épuisant physiquement et émotionnellement, il est recommandé que prendre le temps de se reposer et de prendre soin de soi au quotidienet passez un peu de temps à vous connecter avec votre bébé. Ce sera formidable pour vous deux!

C'est aussi normal sentir que vous vivez sur des montagnes russes d'émotions, et d'une part souhaiter que la grossesse se termine et que vous puissiez rencontrer votre bébé, mais d'autre part que cela ne se termine jamais, car à l'intérieur, votre bébé est protégé et votre lien avec lui est extrêmement spécial.

Les derniers contrôles de grossesse

tests de grossesse

Le début du troisième trimestre commence par un rendre visite à la sage-femme ou au gynécologue, qui évaluera votre état général, effectuera un examen physique et demandera les tests complémentaires que vous devriez passer dans cette dernière étape:

  • Tests sanguins (qui comprendront un test de coagulation pour l'accouchement) et analyse d'urine.

  • Échographie entre les semaines 32 et 36 de gestation, nécessaire pour évaluer l'état du bébé (Des mesures du diamètre de la tête, du diamètre abdominal et de la longueur du fémur sont prises pour estimer son poids approximatif et vérifier qu'il se développe correctement et ne souffre pas de retard de croissance intra-utérine), ainsi que l'état du placenta et el liquide amniotique.

  • Exsudat vagino-rectal pour exclure une infection streptococcique du groupe B, qui, si elle n'est pas traitée, pourrait affecter le bébé au moment de la traversée du canal de naissance.

  • Surveillance fœtale avant l'accouchement pour surveiller le bien-être du bébé en fin de grossesse. Il est généralement effectué à partir de la semaine 37 ou 38 et mesure à la fois le rythme cardiaque du bébé et l'activité utérine de la femme enceinte.

Si vous avez atteint la semaine 40 et que vous n'avez pas accouché, votre médecin ou votre sage-femme peut vous recommander d'effectuer la manœuvre de Hamilton ou la séparation des membranes. Cette manœuvre aidera le travail à démarrer naturellement, même s'il est important qu'il ne soit effectué que lorsque les conditions du col de l'utérus sont favorables à la dilatation et toujours après vous avoir préalablement informé et obtenu votre consentement.

Il y a aussi d'autres choses que vous pouvez faire pour aider votre travail à démarrer naturellement lorsque votre date d'accouchement est terminée, comme des techniques de relaxation, certains exercices ou avoir des relations sexuelles pour libérer de l'ocytocine et déclencher des contractions.

Les grands changements que vit le bébé

de bébé

Au dernier stade de la grossesse, le bébé ne se préoccupe que d'accumuler de la graisse sous sa peau délicate, gagnant en moyenne 200 à 300 grammes par semaine. Ainsi, en mangeant à la semaine 35, il pèse environ 2 400 kilos et mesure 47 cm, atteignant 3 200 à 3 500 kilos et 52 cm à la semaine 40. Cependant, ces poids sont approximatifs et très variables d'un bébé à l'autre.

Vers la fin du troisième trimestre, le bébé adoptera la position pour naître, couché face contre terre dans la plupart des cas. Si lors de votre dernier contrôle échographique il n'avait pas encore été placé, demandez à votre médecin ou à votre sage-femme quelques recommandations pour vous aider à vous tourner, et découvrez également la possibilité de pratiquer la version céphalique externe.

Le système nerveux du bébé, ainsi que d'autres organes fondamentaux tels que le foie et les reins, ont pratiquement terminé leur développement. Dans les dernières semaines tous les organes «s'entraînent» à fonctionner seuls en dehors de l'utérus; ainsi, le bébé avale et digère le liquide amniotique, élimine plus d'un demi-litre d'urine par jour et perfectionne l'instinct de succion en suçant le doigt.

Le lanugo, la fine couche de cheveux qui recouvre le bébé, diminue progressivement jusqu'à disparaître presque au moment de l'accouchement, tandis que sa peau est recouverte d'une quantité abondante de vernix caseosa, une substance onctueuse jaunâtre dont la fonction est de faciliter le passage de le bébé par le canal génital et protégez votre peau contre les infections bactériennes et fongiques.

En raison du peu d'espace que le bébé a laissé à l'intérieur de l'utérus, au stade final de la grossesse, vous pourrez sentir leurs mouvements plus intensémentcomme des coups de pied, des coudes, des poings, des étirements ou même votre hoquet. Bien que cela puisse parfois être un peu ennuyeux, il ne fait aucun doute que sentir votre bébé à l'intérieur de vous est quelque chose d'unique, de magique et d'irremplaçable.

Il est important de connaître les schémas de mouvement de votre bébé (s'il est plus actif la nuit ou le jour, s'il est activé après les repas …), et si ceux-ci changent brusquement ou disparaissent, nous devons immédiatement consulter le gynécologue. .

Photos | iStock

Chez les bébés et plus | Sommeil pendant la grossesse, trimestre par trimestre, Neuf changements que vous remarquerez (presque certainement) pendant la grossesse, Grossesse de la semaine 1 à la semaine 40: tout ce qui se passe de la conception à la naissance

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