Bien que pendant la grossesse, nous puissions continuer à profiter de la plupart des aliments et des boissons que nous consommons habituellement sans souci, nous savons qu'il y a certaines choses qui doivent être évitées pour la santé de la mère et du bébé, comme l'alcool et la consommation élevée de caféine.

Cependant, une étude récente a révélé qu'une femme sur 20 augmentait sa consommation de caféine pendant la grossesse, et que La consommation de boissons énergisantes double presque le risque de mortinaissance, suivi par d'autres boissons caféinées telles que le café instantané et les sodas.


L'étude

Publié dans Journal européen d'obstétrique et de gynécologie et de biologie de la reproduction, l'étude de chercheurs de l'Université de Manchester analysé le risque de consommation de caféine pendant la grossesse, selon le type de boisson.

Pour ce faire, ils ont suivi plus de 1000 mères dans 41 hôpitaux britanniques entre 2014 et 2016, qui ont également été invitées à répondre à des entretiens où elles étaient interrogées sur la consommation de boissons caféinées pendant leur grossesse.

Les résultats ont révélé que Pour 100 milligrammes de caféine consommés, le risque de mortinaissance augmente de 27%, et que malgré le fait que plus de la moitié des femmes réduisent leur consommation de caféine pendant la grossesse, une sur 20 fait le contraire et l'augmente à ce stade.

Parmi les boissons testées, il a été constaté que les boissons énergisantes augmentent le risque de mortinaissance 1,85 fois, suivi du café instantané, qui augmente le risque de 1,34 fois, et des boissons gazeuses contenant de la caféine, qui augmentent de 1,23 fois. Récemment, nous avons partagé que les boissons énergisantes ne devraient pas non plus être consommées par les enfants ou les adolescents.

Heureusement, la consommation la plus élevée et la source la plus élevée de caféine chez les femmes enceintes provenaient du thé, qu'avoir de faibles taux de caféine ne représentait pas de risque significatif (même si l'on se souvient qu'il existe certaines perfusions à éviter ou à modérer pendant la grossesse, en raison des éventuels effets négatifs qu'elles peuvent avoir sur la mère et le bébé).

D'autres boissons telles que le café décaféiné, le chai, le thé vert et le chocolat chaud ne se sont pas avérées associées au risque de mortinaissance.

Consommation de caféine pendant la grossesse

café

Ces dernières années, divers organismes de santé ont établi des recommandations sur l'utilisation de la caféine, qui varient entre 300 et 200 milligrammes par jour. Mais cependant, de plus en plus d'études montrent qu'il vaut mieux éviter la consommation de certaines boissons qui en contiennent.

Boissons énergisantes sans aucun doute, ils font partie de ceux qu'il faut éviter complètement pendant la grossesseDe plus, comme ce type de produit n'est pas du tout bénéfique, il est extrêmement dangereux pour le bébé, même pendant l'allaitement.

En ce qui concerne le café, qui est l'une des boissons caféinées les plus consommées au monde et que de nombreuses femmes apprécient pendant la grossesse, des études récentes ont montré qu'il n'y a pas de quantité minimale sûre, donc l'idéal serait de l'éviter et ne buvez qu'une seule tasse de temps en temps.

Il faut se souvenir que la caféine est un stimulant, et donc accélère la fréquence cardiaque et peut augmenter la tension artérielle, ce qui n'est pas recommandé si vous attendez un bébé. En augmentant la sécrétion d'acides, elle peut provoquer des brûlures d'estomac, et on ne peut pas oublier qu'elle provoque souvent insomnie et nervosité.

Si nous parlons des effets sur le bébé, les risques sont également assez élevés. Un apport élevé en caféine est associé à un risque accru de fausse couche et d'accouchement prématuré, ainsi qu'au surpoids pendant l'enfance, tandis que les quantités recommandées ou «sûres» sont associées à un faible poids à la naissance.

Photos | Pexels, iStock
Via | Bébé gaga
Dans les bébés et plus | Les boissons énergisantes ne sont pas recommandées pour les enfants, les femmes enceintes ou qui allaitent

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