Sans aucun doute, le ventre est le signe le plus évident et le plus palpable d'une grossesse, car au fil des mois, on peut voir comment il augmente de semaine en semaine. À mesure que le bébé grandit, il prend plus de place dans notre corps.
C'est pourquoi il est impressionnant de voir la vidéo virale d'une femme enceinte, dont le ventre disparaît comme par magie, donnant l'impression qu'il n'y a pas de bébé. Nous le partageons et expliquons comment il est possible de le faire.
Le ventre qui disparaît
La vidéo en question a été publiée par Megan Elizabeth Call, une influenceuse d'Oahu, Hawaii. Elle est actuellement la mère de deux filles et les images virales dans lesquelles elle "disparaît" son ventre de grossesse Ils ont été pris alors qu'elle attendait son deuxième bébé.
Grâce à son compte TikTok, Megan a partagé la petite vidéo dans laquelle elle et son mari apparaissent à la maison, où il fait semblant de retirer un bouchon de son nombril, après quoi elle commence à "dégonfler" son ventre.
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Il est certainement impressionnant de voir comment le ventre qui abrite un bébé commence à disparaître, presque au point où on dirait même qu'elle n'est même pas enceinte.
Le "truc" est dans le souffle
Bien que maintenant cette vidéo soit devenue virale, en réalité ce que fait Megan n'est pas nouveau et ce n'est pas un tour de magie ou un montage numérique. C'est en fait une méthode de respiration consciente dont nous avons déjà parlé à l'occasion.
Est à propos une "méthode" appelée "Deep Core Hold", basée sur la respiration diaphragmatique. Cela est devenu populaire il y a quelques années grâce à The Bloom Method, une étude de fitness aux États-Unis dédiée exclusivement aux femmes enceintes.
En espagnol, cette méthode aurait par son nom quelque chose comme "rétention profonde du noyau ou du centre", qui consiste essentiellement en une respiration diaphragmatique pour effectuer une pression intra-abdominale, pour contracter et détendre les muscles abdominaux.
Ceci, bien sûr, c'est une technique qui nécessite certaines conditions physiques et un entraînement particulier, il est donc courant de voir principalement des athlètes ou des femmes qui font une activité physique considérable.
Selon l'étude, cette méthode ne représente aucun risque pour le bébé, car la respiration diaphragmatique présente même certains avantages pour la mère, comme la réduction du risque d'incontinence et de flaccidité des muscles abdominaux, ainsi que des lombalgies, entre autres. .
Peut-être que cette méthode n'est pas disponible pour tout le monde car elle nécessite une formation spéciale, mais également pratiquer des exercices de respiration réguliers nous apporte de nombreux avantages pendant la grossesse, notamment en réduisant le stress à ce stade et en aidant à gérer la douleur pendant le travail.
Via | Mamas non coupées
Dans les bébés et plus | "La respiration est particulièrement importante dans la gestion de la douleur du travail." Entretien avec Mónica García Calzada (II)
