Depuis quelques années, il analyse et étudie comment la santé mentale de la femme enceinte influence elle et son bébé. Le stress, par exemple, nous savons qu'il peut augmenter la probabilité de certains risques et complications, à la fois à court et à long terme.

Maintenant, une étude avec des données de plus de 65 millions de femmes a révélé que avoir des niveaux élevés de stress pendant la grossesse affecte plus qu'on ne le pensait auparavantet ses effets peuvent avoir un impact sur toute la vie du bébé.


Publié dans le magazine ObstétriqueCette nouvelle recherche consistait en une revue systématique et une méta-analyse de plus de 73 000 études, dont 42 répondaient aux critères d'inclusion.

En analysant les informations de plus de 65 millions de femmes et de leurs bébés de différents pays d'Europe, d'Amérique, d'Asie et d'Océanie, l'étude visait à analyser comment le stress pendant la grossesse a affecté à la fois la grossesse et la santé de la mère et de son bébé.

Dans leur examen, ils ont constaté que l'expérience d'un niveau de stress élevé à ce stade risque accru de complications comme le diabète gestationnel et la pré-éclampsie pendant la grossesse, ainsi que certains troubles psychologiques après la naissance du bébé, comme la dépression post-partum.

Concernant la santé du bébé, les chercheurs mentionnent que le stress augmente la probabilité de naître prématurément ou avec un faible poids. Mais selon votre analyse, les conséquences sur la santé du bébé vont bien au-delà de l'accouchement.

Par exemple, souffrir de niveaux élevés de stress pendant la grossesse est lié au risque de développer l'autisme, les coliques infantiles ou l'obésité tout au long de leur vie, qui, bien qu'ils dépendent de plusieurs facteurs, le stress en fait également partie, car il traverse le placenta et est capable de modifier diverses hormones et neurotransmetteurs chez le bébé.

N'oublions pas de prendre soin de la santé mentale

Lorsque nous attendons un bébé, toute l'attention est portée sur notre santé physique, car naturellement nous nous intéressons à ce que bébé se développe bien et sans complications ni risques pour lui ou pour nous.

Cependant, nous ne devons pas oublier de prendre également soin de notre santé mentale à ce stade, car comme nous l'avons vu avec cette étude et d'autres, c'est quelque chose de très important et qui peut également influencer la santé des deux.

À ce stade, il est important de faire tout son possible pour avoir un état généralement calme, en évitant le stress ou en le maintenant à un niveau bas. Nous pouvons le faire en consacrant un temps spécial aux soins personnels, une partie très nécessaire à toutes les étapes de la vie, mais qui l'est encore plus lorsque nous sommes mères ou que nous sommes sur le point de l'être.

Quelques ce que vous pouvez faire pendant la grossesse pour rester détendu et éviter le stress Ils peuvent avoir recours à des massages prénatals, pratiquer des exercices de méditation et de relaxation ou lire des livres qui permettent de se déconnecter. Ce genre de choses peut vous aider à vous sentir positif et calme face à tous les changements physiques et émotionnels typiques de la grossesse.

N'oubliez pas que si malgré le fait de prendre soin de vous et de rester positif, vous ressentez des sentiments négatifs tels que tristesse, inquiétude, nervosité ou stress, vous devriez en discuter avec votre médecin afin qu'il vous donne les directives à suivre en fonction de votre cas.

Photos | iStock
Via | Yahoo Actualités
Dans les bébés et plus | Le stress de la mère pendant la grossesse peut affecter la personnalité du bébé: apprendre à le combattre, les hommes en bonne santé … La santé émotionnelle de la femme enceinte influence aussi le bébé, le stress pendant la grossesse pourrait influencer le bébé le développement du cerveau

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