Vous avez sûrement entendu à plusieurs reprises une femme qui a eu un bébé dire que depuis la grossesse, ses chaussures se resserrent davantage, et peut-être qu'elle dit le contraire, qu'il lui reste plus de chaussures. La raison? Pendant la grossesse, le pied peut grossir, mais il peut également diminuer.

Cela semble étrange, cela semble improbable, mais cela arrive toujours. C’est plus, arrive à 6 femmes sur 10, dans une plus ou moins large mesure (beaucoup ne le remarquent guère), et bien que nous ayons expliqué il y a quelques années l'une des raisons de leur croissance, une étude publiée dans la revue American Journal of Physical Medicine & Rehabilitation non seulement confirme que les pieds peuvent augmenter de taille pendant la grossesseIls peuvent également être réduits et cela nous donne également plus de données.

Le pied peut atteindre un centimètre

Pour réaliser l'étude, un échantillon de 49 femmes a été collecté. Dans l'hypothèse que la grossesse pourrait changer la forme et la taille de leurs pieds, ils ont comparé les données recueillies au cours du premier trimestre de la grossesse avec celles qui ont pris 19 semaines après la livraison.

Les chercheurs ont constaté que chez de nombreuses femmes, la hauteur de grossesse et coronavirus leurs arcs plantaires changeait pendant la grossesse, augmentant ou diminuant la taille du pied. La modification du pied semble être plus importante si la grossesse est la première.

Les variations étaient de 4 mm de réduction de la longueur du pied à 10 mm d'augmentation (1 cm), et comme vous pouvez le voir dans le graphique suivant, le plus courant est que: que le pied pousse entre 2 et 4 mm, ce qui pourrait signifier une augmentation de la moitié à une taille des chaussures.

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Dans le tableau suivant, vous verrez la raison. Le bridge est devenu plus ou moins prononcé pendant la grossesse, avec des variations allant de 3 mm de gain de hauteur à 5 mm de perte:

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Et pourquoi cela se produit-il?

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Les variations de taille sont la conséquence de variation de poids (le pied doit supporter un poids différent), des possibles modification des gestes en marchant (certaines femmes enceintes marchent différemment et portent des chaussures différentes) et changements hormonaux qui fournissent plus de laxisme aux articulations, pour préparer le corps à l'accouchement.

Pendant la grossesse, une hormone appelée relaxin, toujours séparé, atteint des pics plus élevés, augmentant ainsi sa fonction. Comme vous pouvez l'imaginer par son nom, la relaxine est en charge de détendre les ligaments des articulations pelviennes, de sorte qu'au moment de l'accouchement, il a de la mobilité: la relaxine fait bouger les os qui composent le bassin pour s'ouvrir, élargir le canal de naissance et faciliter la naissance du bébé.

<!– BREAK 8 — premier cas confirmé et documenté>

Eh bien, la même relaxine qui aide le bassin à s'ouvrir fait les autres ligaments sont également plus élastiques et c'est pourquoi le pied est plus lâche. En ayant plus de ligaments élastiques, les arches du pied changent de hauteur et cela entraîne une diminution de la longueur, et dans la plupart des cas, laisse les pieds grandir.

Peut-il causer un problème?

Cela dépend beaucoup de la variation de la forme et de la taille du pied, mais les chercheurs suggèrent que cela pourrait se produire et laissent la porte ouverte à d'autres recherches. La modification de la hauteur de la voûte plantaire peut entraîner certains troubles musculo-squelettiques chez la femme, en répartissant le poids différemment et en chargeant le poids différemment.

Dans de nombreux cas, le pied revient à sa position d'origine des mois après la livraison, mais dans d'autres, il ne le fait pas. Dans ce cas, il peut être nécessaire aller pieds nus Plus c'est long, mieux c'est une autre option: voyager avec des amis progressivement (l'arcade devient plus forte et plus prononcée), ou si l'inconfort est considérable, demandez l'aide d'un physiothérapeute.

Photos | iStock
Chez les bébés et plus | Puis-je passer beaucoup de quand l'exercice sous-marin n'est-il pas recommandé? temps debout pendant la grossesse? Pieds enflés pendant la grossesse? Apprenez à les prévenir. Pouvez-vous croiser les jambes pendant la grossesse?

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