On estime qu’entre 5 et 10% de la population mondiale souffre de & # 39; Syndrome des jambes sans repos & # 39; o La maladie de Willis-Ekbom (SPI-EWE), un trouble d'origine neurologique qui s'accompagne d'inconfort aux extrémités et qui, bien que peu connu, génère un impact très négatif sur la qualité de vie des patients.

Pendant la grossesse, c'est l'un des malaises les plus notoires, notamment au troisième trimestre, touchant jusqu'à 27% des femmes enceintes et réduisant notamment leur qualité de sommeil.

Nous avons parlé avec le Dr Óscar Larrosa Gonzalo, neurophysiologiste clinique, expert en médecine du sommeil et coordonnateur de l'unité de médecine du sommeil MipSalud, de ce problème pendant la grossesse et de la façon dont nous pouvons atténuer les symptômes.


Qu'est-ce que le & # 39; syndrome des jambes sans repos & # 39; et quels sont les symptômes

Le syndrome des jambes sans repos ou la maladie de Willis-Ekbom (SPI-EWE) est un trouble qui affecte le système nerveux central (cerveau et moelle épinière) et qui provoque symptômes sensoriels et moteurs aux extrémités (en particulier dans les plus basses), et dans de nombreux cas également une altération significative de la qualité du sommeil.

Les patients éprouvent une besoin urgent de bouger les jambes, généralement accompagnée ou provoquée par des sensations internes, gênantes ou désagréables. Ces sensations commencent ou s'aggravent dans des situations de repos ou d'inactivité, et surtout pendant le sommeil.

Les autres symptômes décrits sont:

  • Picotement
  • Crepitation
  • Démangeaisons
  • Piqûres, points de suture ou sensation de "courant électrique"
  • Nervosité interne ou agitation
  • Sensation indescriptible, telle que chaleur-froid interne, "vers ou araignées", inconfort …

Bien qu'il s'agisse d'une maladie généralement chronique avec une incidence significative dans la population (d'autant plus que le patient est âgé), Le SJSR demeure mal compris et diagnostiqué.

Pourquoi son incidence est-elle plus élevée pendant la grossesse?

grossesse

En général, la cause de la maladie est connue pour être perturbation du mécanisme de transport du fer du sang vers le système nerveux central. Le déficit plus ou moins important de la disponibilité du fer dans le système nerveux central provoque certaines altérations de la fonction de divers neurotransmetteurs, qui se traduisent par l'apparition d'un inconfort.

Aussi, il existe une prédisposition génétique à souffrir de ce syndrome, donc s'il y a des parents affectés au premier degré (étant plus fréquents dans la branche maternelle – grands-parents, parents, frères et sœurs …-) le risque de souffrir de la maladie est entre six et sept fois plus élevé.

Dans ces cas, nous parlons de «  charge génétique élevée '', et elle est responsable de l'apparition du SJSR pendant l'enfance et l'adolescence. Lorsque la charge génétique est moindre, le SPI apparaîtra plus tard, bien qu'il puisse y avoir des déclencheurs qui provoquent son apparition, comme la grossesse.

Entre 11 et 27% des femmes enceintes ont un SJSR, avec une incidence et une intensité des symptômes plus élevées au cours du troisième trimestre. Il existe également une relation avec la multiparité, de sorte que plus le nombre de grossesses est élevé, plus la fréquence des SJSR pendant la grossesse est élevée.

Dans la plupart des cas, les sensations associées à la mission SPI pendant le post-partum ou quelques mois après l'accouchement, bien qu'il y ait aussi des cas où l'inconfort réapparaît des années plus tard. De plus, comme nous venons de le mentionner, dans le cas où la femme retombe enceinte, le risque de souffrir de SJSR revient à 30%.

Que pouvons-nous faire pour l'empêcher

Bien qu'aujourd'hui on ne sait pas comment guérir la maladieOui, des mesures peuvent être adoptées pour aider à atténuer ou minimiser les symptômes pendant la grossesse, afin d'améliorer le repos nocturne de la femme enceinte et, par conséquent, sa qualité de vie:

  • Bains chauds ou froids, massage des jambes, techniques de relaxation …
  • Exercice physique modéré des jambes l'après-midi, mais sans se fatiguer, car nous pourrions provoquer l'effet inverse
  • Si les symptômes apparaissent également à certains moments de la journée, il est conseillé de distraire l'esprit avec des exercices / jeux tels que les échecs, les mots croisés, les puzzles, les loisirs, la peinture …
  • Évitez les dîners lourds, en particulier les aliments irritants, les environnements très chauds, le stress ou tout autre stimulus qui peut nuire à la qualité du sommeil de la femme enceinte.

En plus de prendre ce genre de mesures, Le docteur Larrosa recommande de consulter le problème avec le docteur, car il peut être nécessaire de contrôler d'autres paramètres tels que le fer, la vitamine D, l'acide folique et la vitamine B12, car leur altération ou leur absence aggrave non seulement les symptômes du SJSR, mais peut entraîner d'autres Risques importants pour la santé de la mère et du bébé.

En ce qui concerne la utilisation de médicaments pour soulager les symptômes Ils ne sont généralement pas recommandés, car certains pourraient avoir des conséquences négatives pour le bébé. Cependant, s'il était nécessaire d'y recourir en raison d'un trouble profond de la qualité du sommeil de la femme enceinte, il est préférable de le faire au troisième trimestre et toujours sous la supervision d'un spécialiste spécialiste du SPI-EWE.

Photos | iStock

Remerciements | Docteur Larrosa Gonzalo, expert en médecine du sommeil et coordinateur de l'unité de médecine du sommeil MipSalud

Chez les bébés et plus | Un excès d'acide folique pourrait augmenter le risque d'autisme chez le bébé, Insomnie pendant la grossesse: que puis-je prendre pour mieux dormir?, Grossesse et insomnie: conseils pour s'endormir pendant les trimestres

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