L'enflure et le mal de gorge pendant la grossesse peuvent être traités avec des mesures naturelles et faites maison telles que se gargariser avec de l'eau tiède et du sel, boire du jus de grenade ou du thé ou même augmenter la consommation d'aliments riches en vitamine C, tels que l'orange, la mandarine et le citron, qui Ils aident à augmenter les défenses de l'organisme et, par conséquent, combattent plus rapidement l'inflammation ou l'infection.
Normalement, avec des mesures maison, l'inflammation de la gorge s'améliore environ 3 jours plus tard. Cependant, si les symptômes persistent, il est important de consulter un obstétricien pour évaluer la présence de pus dans la gorge et indiquer le traitement approprié.
La gorge enflée pendant la grossesse peut être traitée avec des remèdes maison qui aident à soulager la douleur et l'inflammation de la gorge, ce sont:
1. Gargarisez-vous avec de l'eau tiède et du sel
Se gargariser avec de l'eau chaude salée a une action anti-inflammatoire et antibactérienne, aidant à soulager un mal de gorge et à éliminer les bactéries qui peuvent provoquer une inflammation et une infection dans cette zone.
Pour vous gargariser avec ce remède, appliquez une cuillère à soupe de sel dans un verre d'eau tiède et mélangez. Gargarisez-vous plusieurs fois par jour.
Se gargariser avec de l'eau tiède et du sel doit être fait avec prudence dans les cas où la femme enceinte a une pression artérielle élevée ou un régime avec un apport limité en sel. Dans ces cas, il est recommandé de consulter l'obstétricien avant d'effectuer ce remède.
2. Buvez du thé au gingembre avec du citron
Le thé au citron et au gingembre a des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires qui réduisent la douleur et la production de substances inflammatoires, telles que les prostaglandines, en plus d'augmenter les défenses naturelles du corps, soulageant la douleur dans la gorge. Le thé au gingembre peut être utilisé pendant la grossesse, à condition de ne pas dépasser 1 g de racine séchée par jour pendant un maximum de 4 jours.
Ingrédients:
- 1 zeste de 4 cm de 1 citron;
- 1 cm de gingembre;
- 2 tasses d'eau bouillante.
Mode préparation
Placez le zeste d'1 citron et le gingembre dans les 2 tasses d'eau bouillante, laissez infuser et buvez les 2 tasses de thé réparties en 2 doses par jour.
Le thé au gingembre doit être évité si l'accouchement est proche ou chez les femmes ayant des antécédents de fausse couche, des problèmes de coagulation ou qui présentent un risque de saignement. Apprenez-en davantage sur les bienfaits du gingembre.
3. Miel à l'extrait de propolis
Le miel mélangé à de l'extrait de propolis est une bonne option pour soulager un mal de gorge pendant la grossesse, car il aide à désinfecter la gorge en raison de ses propriétés antimicrobiennes, ainsi qu'à traiter la douleur et l'inflammation et à renforcer le système immunitaire.
Pour utiliser du miel et de la propolis, vous pouvez prendre une cuillère à soupe de miel avec 4 à 5 gouttes d'extrait de propolis, jusqu'à 2 fois par jour.
4. Appliquer un spray de propolis
Une autre bonne option pour l'utilisation de la propolis consiste à utiliser un spray, qui a des propriétés antiseptiques et analgésiques qui aident à désinfecter et à réduire la douleur, étant très utile en cas d'inflammation de la gorge.
Une façon d'utiliser le spray de propolis est de l'appliquer avec du miel ou de la propolis, du miel et du spray à la grenade 3 à 4 fois par jour. Ces sprays peuvent être achetés dans les pharmacies, les drogueries ou les magasins de produits naturels.
5. Boire du jus de grenade avec du miel
La grenade est un fruit qui a une action anti-inflammatoire et antiseptique, aidant à désinfecter la gorge et à réduire l'inflammation, dans le cas du miel, elle aide à maintenir la gorge lubrifiée, réduisant la douleur.
Ingrédients:
- Pulpe de 1 grenade;
- 1 verre d'eau;
- 1 cuillère à soupe de miel.
Méthode de préparation:
Pour préparer le jus, la pulpe de la grenade doit être fouettée dans un mélangeur avec 1 verre d'eau et de miel. Une fois mélangé, il doit être placé dans un verre, bien mélanger et boire. Le jus de grenade avec du miel peut être bu 2 fois par jour.
6. Boire du thé à la grenade
Une autre façon d'utiliser la grenade est de faire du thé pour soulager les symptômes de la douleur dans la gorge car elle a une action anti-inflammatoire et aide à éliminer les micro-organismes susceptibles de provoquer une inflammation.
Ingrédients:
- Graines de grenade;
- 1 tasse d'eau bouillante.
Méthode de préparation:
Écrasez les graines de grenade, prenez 1 cuillère à café de graines broyées et ajoutez-les à la tasse avec de l'eau bouillante et couvrez la tasse pendant 15 minutes. Buvez jusqu'à 3 tasses de thé à la grenade par jour.
7. Mangez des aliments contenant de la vitamine C
Les aliments riches en vitamine C comme la fraise, l'orange, la papaye ou le brocoli, par exemple, ont des propriétés antioxydantes qui aident à combattre les radicaux libres qui peuvent endommager les cellules et provoquer une inflammation. De plus, la vitamine C provenant des aliments augmente les défenses du corps, aidant à combattre l'inflammation plus rapidement, améliorant les maux de gorge. Renseignez-vous sur les aliments riches en vitamine C.
La dose quotidienne de vitamine C pour les femmes enceintes est de 85 grammes par jour. Pour ajouter cette vitamine à l'alimentation, il est recommandé de se faire conseiller par un nutritionniste ou un obstétricien qui effectue un suivi prénatal.
8. Mangez un carré de chocolat
Le chocolat peut aider à soulager un mal de gorge car il est riche en flavonoïdes anti-inflammatoires, en plus d'aider à lubrifier la gorge, ce qui réduit la douleur. Cependant, le chocolat noir doit être consommé, car il contient moins de sucre et de graisse.
Pour utiliser les propriétés du chocolat sur un mal de gorge, il faut sucer un carré de chocolat noir et l'avaler petit à petit. Une autre option est le chocolat noir à la menthe.
La consommation de chocolat noir pendant la grossesse doit être guidée par un nutritionniste ou par l'obstétricien, principalement chez les femmes qui ont des restrictions de consommation de sucre.
Regardez la vidéo ci-dessous pour plus de conseils sur la façon de soulager un mal de gorge.
(intégré) https://www.youtube.com/watch?v=bq5lTANf9Pc (/ embarqué)
