Les gaz sont fréquents au début comme à la fin de la grossesse, en raison de la diminution des selles provoquée par des niveaux hormonaux élevés, qui détendent tous les tissus du corps, y compris ceux du système digestif, rendant la digestion plus lente et favorisant la formation des gaz gastriques et intestinaux.

Cette situation ne nuit pas au bébé, cependant, elle peut provoquer des douleurs abdominales et signes d'amélioration et d'aggravation des malaises chez la femme enceinte, si tel est le cas, l'idéal est d'aller chez le médecin qui pourra recommander l'utilisation de médicaments à base de gaz, si cela est jugé nécessaire.

Gaz pendant la grossesse: symptômes, remèdes et comment les éviter

Les symptômes de gaz pendant la grossesse sont:

  • Douleur abdominale sévère, parfois en forme de point;
  • Flatulence;
  • Constipation;
  • Coliques intestinales.

Lorsque, en plus de ces symptômes, la femme enceinte présente des douleurs abdominales accompagnées de nausées, vomissements ou diarrhée, elle doit consulter l'obstétricien accompagnant la grossesse. Apprenez quoi faire en cas de douleur abdominale pendant la grossesse.

Les gaz pendant la grossesse peuvent être traités avec l'utilisation de médicaments qui aident à éliminer plus facilement les gaz, réduisant l'inconfort et la douleur, ceux-ci doivent être prescrits par l'obstétricien, ce sont:

  • Siméthicone ou Diméthicone;
  • Charbon activé.

Une autre option pour traiter les gaz pendant la grossesse est l'application d'un micro-œdème de glycérine tel que Microlax ou Micralax, qui peut être acheté à la pharmacie, surtout si vous avez du gaz et de la constipation en même temps. La femme enceinte doit suivre les instructions d'utilisation figurant dans la notice ou sur l'emballage lui-même.

Pour éviter les gaz pendant la grossesse, la femme enceinte doit:

  • Évitez de manger des aliments et des boissons gazeuses difficiles à digérer;
  • Consommez de la nourriture en petites portions et plusieurs fois par jour;
  • Augmenter la consommation d'eau à 2,5 L par jour;
  • Évitez les aliments qui causent des gaz tels que: maïs, œufs, chou, oignon, brocoli, haricots, pois chiches, pois, aliments frits;
  • Augmenter la consommation de légumes, de fruits et d'aliments riches en fibres, comme le pain de blé entier ou les céréales;
  • Évitez de parler en mangeant;
  • Mangez lentement et mâchez très bien les aliments;
  • Portez des vêtements amples et confortables;
  • Marchez tous les jours;
  • Évitez de mâcher de la gomme.

Être physiquement actif et respirer profondément aide également à améliorer la digestion, favorise les selles péristaltiques, aide à éliminer les gaz et à réduire leur formation.

Découvrez quels aliments favorisent la production de gaz.

Certains remèdes maison qui peuvent être préparés à la maison pour aider à éliminer le gaz sont:

1. Prune séchée

Gaz pendant la grossesse: symptômes, remèdes et comment les éviter

La prune séchée est un fruit riche en fibres, qui peut être utilisé pendant la grossesse pour réduire les flatulences et traiter la constipation.

Pour cela, vous devez manger 1 prune séchée environ 30 minutes avant les 3 repas principaux, ou placer 3 prunes séchées à mariner dans un verre d'eau pendant environ 12 heures puis boire le mélange à jeun.

2. Smoothie au yaourt

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Une excellente solution maison qui aide également à réduire les gaz et à combattre la constipation est le smoothie aux fruits suivant:

Ingrédients

  • 1 paquet de yaourt nature;
  • 1/2 avocat, haché;
  • 1/2 papaye sans pépins;
  • 1/2 carotte hachée;
  • 1 cuillère à soupe de graines de lin.

Méthode de préparation

Mélanger tous les ingrédients et boire ensuite. Cette secousse peut être prise 2 fois par jour, le matin et l'après-midi, pour mettre fin aux gaz et à l'inconfort qu'ils génèrent.

3. Thé à la menthe poivrée

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Un excellent remède simple et naturel contre les gaz pendant la grossesse est le thé à la menthe poivrée, en raison de ses propriétés antispasmodiques qui aident à soulager les douleurs et les malaises gastriques.

Ingrédients

  • 2 à 4 g de feuilles de menthe poivrée fraîche
  • 1 tasse d'eau bouillante.

Méthode de préparation 4. masser les seins

Ajouter les feuilles dans la tasse d'eau bouillante, laisser reposer environ 10 minutes. Filtrez et buvez 2 à 3 tasses de thé par jour après les repas.

En plus de cela, il est important de maintenir un régime qui aide à réduire la formation de gaz, voir la vidéo ci-dessous comment le régime devrait être:

(intégré) https://www.youtube.com/watch?v=vEqnhHcqFgk (/ intégré)

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