La puerpéralité est la période post-partum qui va du jour de la naissance du bébé au retour des menstruations de la femme après la grossesse, qui peut durer 45 jours selon la manière dont l'allaitement est pratiqué.

La puerpéralité est divisée en trois étapes:

  • Puerpéralité immédiate: Du 1er au 10e jour post-partum;
  • Puerpéralité tardive: Du 11 au 42 jour post-partum;
  • Période puerpérale éloignée: À partir du 43e jour post-partum.

Pendant la puerpéralité, les femmes subissent de nombreux changements hormonaux, physiques et émotionnels. Dans cette période, elle doit avoir une sorte de «menstruation», qui est un saignement vraiment abondant qui commence après l'accouchement, connu sous le nom de lochies, qui commence abondamment et diminue progressivement.

Comprenez ce que sont les lochies et les soins à prendre.

Puerperium: ce que c'est et 10 changements dans le corps d'une femme

Quels changements dans le corps de la femme

Pendant la puerpéralité, le corps subit de nombreux autres changements, non seulement parce que la femme n'est plus enceinte, mais aussi parce qu'elle a besoin d'allaiter le bébé. Certains des changements les plus importants incluent:

1. Mamans

Les seins, qui pendant la grossesse, étaient plus malléables et sans aucune gêne, restent généralement plus durs car pleins de lait. Si la femme ne peut pas allaiter, le médecin peut indiquer un médicament pour sécher le lait, étant nécessaire pour que le bébé prenne des préparations pour nourrissons selon les directives du pédiatre.

Que faire: Pour soulager l'inconfort d'un sein plein, une compresse chaude peut être placée sur les seins et allaiter toutes les 3 heures ou chaque fois que le bébé en fait la demande.

Consultez un guide d'allaitement pour débutants.

2. Abdomen enflé

L'abdomen est toujours enflé car l'utérus n'a pas encore sa taille normale. À mesure que la taille de l'utérus diminue, l'abdomen devient flasque et, dans le cas de certaines femmes, une séparation des muscles de la paroi abdominale peut se produire, une situation assez courante appelée diastase abdominale, qui est corrigée en effectuant certains exercices. Apprenez ce qu'est la diastase abdominale et comment elle est traitée.

Que faire: L'allaitement et le port de la ceinture abdominale aident l'utérus à retrouver sa taille normale, et faire les bons exercices abdominaux aide à renforcer l'abdomen et à lutter contre l'affaissement du ventre.

Découvrez quelques exercices dans la vidéo ci-dessous pour faire du post-partum pour resserrer à nouveau votre abdomen:

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3. Saignement vaginal

Les sécrétions de l'utérus sont expulsées petit à petit, c'est pourquoi il y a un saignement semblable à celui d'une menstruation, qui s'appelle les lochies. Ces saignements sont plus intenses les premiers jours et diminuent au fil des jours jusqu'à ce qu'ils disparaissent complètement.

Que faire: Il est recommandé d'utiliser un coussin intime féminin plus grand et avec plus de capacité d'absorption. De plus, il est également important d'observer la couleur et d'être attentif à l'odeur du sang, car si un changement survient, cela pourrait indiquer la présence d'une infection, et vous devriez consulter un médecin dès que possible.

4. Colique

Lors de l'allaitement, il est normal que la femme ressente des coliques ou une gêne abdominale due aux contractions qui font revenir l'utérus à sa taille normale. Cela diminue d'environ 1 cm par jour, de sorte que l'inconfort ne doit pas durer plus de 20 jours.

Que faire: Placer une compresse chaude sur l'abdomen pendant l'allaitement peut aider à soulager l'inconfort. Si vous ressentez beaucoup d'inconfort, vous pouvez retirer le bébé du sein pendant quelques minutes, puis le téter à nouveau lorsque l'inconfort s'atténue un peu.

5. Inconfort dans la région intime

Il survient chez les femmes qui ont eu un accouchement normal avec épisiotomie, étant nécessaire de fermer avec des points de suture. Chaque femme qui a accouché a des changements dans son vagin, qui est plus dilaté et enflé dans les premiers jours après l'accouchement.

Que faire: Lavez la région avec de l'eau et du savon jusqu'à 3 fois par jour, ne prenez pas de bain de siège avant 1 mois. Normalement, la région guérit rapidement et dans 2 semaines, l'inconfort devrait disparaître complètement.

6. Incontinence urinaire

Il s'agit de l'envie soudaine d'uriner, la sortie du pipi étant difficile à contrôler complètement, il y a des pertes d'urine que l'on peut observer dans la culotte. C'est normal dans le post-partum, principalement si la femme a eu un accouchement normal, mais cela peut aussi arriver chez celles qui ont eu une césarienne.

Que faire: Effectuer des exercices de Kegel est un excellent moyen d'obtenir un contrôle normal de l'urine. Voyez comment ces exercices sont effectués contre l'incontinence urinaire.

7. Cicatrice césarienne

La cicatrice de césarienne doit être vérifiée quotidiennement, les points de suture sont généralement retirés en 8 jours et la femme peut se baigner normalement.

Que faire: L'utilisation d'un ruban abdominal peut aider à réduire l'inconfort dans la région de la cicatrice.De plus, une pommade cicatrisante doit être utilisée qui doit être appliquée 2 à 3 fois par jour, pour aider à laisser la cicatrice aussi discrète que possible. Dans certains cas, il peut y avoir une accumulation de liquide juste en dessous de la cicatrice qui est le sérome, qui doit être enlevée avec une seringue ou un drain placé par l'infirmière. En savoir plus sur le sérome.

8. Menstruation

Le retour de la menstruation dépend du fait que la femme allaite ou non. Lorsque vous allaitez exclusivement, la menstruation revient dans environ 6 mois, mais il est nécessaire d'utiliser une contraception pour éviter de tomber enceinte pendant cette période. Dans le cas où la femme n'allaite pas, les règles reviennent environ dans 1 ou 2 mois.

Que faire: Vérifiez si le saignement après l'accouchement semble normal et commencez à utiliser une méthode contraceptive lorsque votre médecin ou votre infirmière vous le demande. Le jour où la menstruation revient, il convient de noter pour indiquer au médecin lors de la prochaine visite.

9. Méthodes contraceptives

L'utilisation de méthodes contraceptives doit être discutée avec le médecin.

Que faire: La femme peut reprendre la pilule contraceptive le 15e jour après la naissance du bébé, ou selon les conseils du médecin.

10. Relations sexuelles

Il est recommandé d'avoir à nouveau des relations sexuelles 40 jours après la naissance du bébé, lorsque l'utérus est déjà guéri, la femme se sent mieux et il n'y a pas de risque d'infection.

Que faire: Bien qu'il ne devrait pas y avoir de pénétration, il est possible de maintenir l'intimité du couple pendant cette période. Faire les mêmes exercices qui combattent l'incontinence urinaire aide également à améliorer la libido et à améliorer le contact intime.

Soins nécessaires pendant la puerpéralité

Dans la puerpéralité immédiate, il est important de se lever et de marcher dans les premières heures après l'accouchement afin de:

  • Réduisez le risque de thrombose;
  • Améliorer le transit intestinal;
  • Contribuer au bien-être des femmes.

En plus de cela, la femme doit être vue par l'obstétricien ou le gynécologue 6 à 8 semaines après l'accouchement pour vérifier si l'utérus guérit correctement et s'il n'y a pas d'infection.

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