Pour éviter les brûlures d'estomac pendant la grossesse, également connues sous le nom de brûlures d'estomac pendant la grossesse, il est recommandé de suivre quelques changements simples dans l'alimentation, comme manger plusieurs fois par jour en petites quantités, éviter les aliments frits, les aliments riches en poivre ou très assaisonnés et éviter de boire des liquides pendant repas.

Les brûlures d'estomac produisent une sensation de brûlure qui commence à la fin de l'os au milieu des côtes et monte jusqu'à la gorge, et est fréquente au cours du deuxième ou du troisième trimestre de la grossesse, mais certaines femmes peuvent ressentir les symptômes plus tôt.

Quelles sont les causes des brûlures d'estomac pendant la grossesse et que faire

Les raisons principales

Des brûlures d'estomac peuvent être présentes dès le début de la grossesse, mais elles sont plus fréquentes et plus intenses au cours des derniers mois en raison d'un excès de progestérone, une hormone qui détend les muscles de l'utérus pour lui permettre de grandir et d'accueillir le bébé. Cependant, la progestérone finit également par diminuer le flux intestinal, détendant également le sphincter œsophagien, qui est le muscle responsable de la fermeture de la division entre l'estomac et l'œsophage, ce qui finit par permettre à l'acide gastrique de refluer dans l'œsophage et la gorge. provoquant plus facilement des brûlures d'estomac.

De plus, pendant la grossesse, la croissance du bébé provoque une compression des organes environnants à mesure que l'utérus se développe, de sorte que sa taille diminue à mesure que la grossesse progresse, ce qui provoque le retour du contenu de l'estomac vers l'œsophage vers la bouche, provoquant des brûlures et générant de l'acidité.

Que faire pour l'éviter

Bien que les brûlures d'estomac soient un changement de grossesse typique, certains soins aident à lutter contre ce problème:

  • Évitez les aliments comme la moutarde, la mayonnaise, le poivre, le café, le chocolat, les boissons gazeuses, les boissons alcoolisées et les jus industriels;
  • Évitez de boire des liquides pendant les repas;
  • Consommez régulièrement des fruits comme la poire, la pomme, la mangue, la pêche bien mûre, le lait, la banane et le raisin;
  • Bien mâcher tous les aliments pour faciliter la digestion;
  • Assis au moins 30 minutes après avoir mangé, en évitant de se coucher;
  • Ne portez pas de vêtements serrés sur le ventre et l'estomac;
  • Mangez de petites portions à la fois, plusieurs fois par jour;
  • Placer une planche de 10 cm de haut à la tête du lit, pour éviter que le corps ne repose à plat horizontalement, favorisant le reflux et l'acidité;
  • Ne fumez pas et évitez l'exposition à la cigarette;
  • Évitez de manger 2 à 3 heures avant de dormir.

Les brûlures d'estomac sont généralement guéries après l'accouchement sans aucune complication, car l'estomac a plus de place au niveau de l'abdomen et les hormones féminines reviennent à la normale. Cependant, les femmes qui ont pris beaucoup de poids pendant la grossesse peuvent rester plus longtemps avec des symptômes.

Dans certains cas, les brûlures d'estomac peuvent être si intenses et persistantes qu'elles peuvent provoquer une œsophagite, une situation douloureuse qui peut persister après l'accouchement et doit être évaluée par un gastro-entérologue. En savoir plus sur l'œsophagite.

Médicaments contre les brûlures d'estomac pendant la grossesse

Dans la plupart des cas, les brûlures d'estomac s'améliorent avec les changements de régime alimentaire et de mode de vie, mais en cas de brûlures d'estomac constantes et sévères, le médecin peut prescrire des médicaments à base de magnésium ou de calcium tels que les comprimés de magnésie, le lait de magnésie ou des médicaments tels que Milanta Plus ou Melox. Cependant, il est important de se rappeler que tout médicament pendant la grossesse ne doit être pris que sous avis médical, car il peut nuire au développement du bébé.

Les autres options sont des remèdes maison qui soulagent les brûlures d'estomac comme écosser un morceau de pomme de terre et le manger cru, manger 1 pomme avec la pelure, un morceau de pain ou 1 biscuit à la crème ou un soda car ils aident à repousser le contenu gastrique dans l'estomac en combattant l'acidité naturellement .

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