Votre bébé bâille déjà!

Semaine bébé 10Votre tout-petit pèse 5g, comme un crayon, et mesure 3,5 centimètres, comme un taille-crayon.

Que trouverez-vous dans ce guide?

Changements chez votre bébé cette semaine

Semaine 10Tous les principaux organes de votre bébé sont déjà formés, maintenant ils doivent mûrir et grandir, En seulement 3 semaines, sa taille doublera!

Continuez à boire du liquide amniotique, ce qui favorise le bon développement de votre système digestif.

En plus de sucer son pouce, elle bâille déjà. Leurs mouvements commencent à être volontaires, ce ne sont pas des spasmes.

Une couche de cheveux fins appelée lanugo se forme sur son corps.

Au bout de ses doigts, de minuscules ongles apparaissent et les structures primaires qui donneront naissance à ses premières dents apparaissent sur les gencives.

Vos changements physiques et émotionnels

L'hormone chorionique gonadotrophine humaine – celle qui a autrefois servi à confirmer que vous étiez enceinte – commence à chuter dans le sang, ce qui joue un rôle important dans la réduction progressive des nausées. Certaines femmes continuent avec elles tout au long de la grossesse, mais ce n'est pas habituel. Si vous avez fait partie des quelques chanceux qui n'ont pas souffert, il est très peu probable qu'ils apparaissent désormais.

Votre abdomen commence à ressembler à celui d'une femme enceinte, bien que si vous portez des vêtements larges, il y aura ceux qui ne le réalisent toujours pas.

Symptômes fréquents à la semaine 10 de la grossesse

  • Envie fréquente d'uriner (fréquence urinaire)
  • Fatigue et somnolence
  • Constipation

Conseils pour votre bien-être

De saines habitudes de grossesseContinuez à prendre soin de votre alimentation. Lorsque la nausée s'améliore, l'appétit revient. Il n'est pas nécessaire de suivre un régime pendant la grossesse, il n'est pas nécessaire de mourir de faim, mais évitez les aliments ultra-transformés et hypercaloriques qui n'apportent rien de bénéfique à votre santé et oui de nombreuses possibilités de prendre un excès de poids.

Si vous commencez à vous sentir mieux, intensifiez votre programme d'exercices hebdomadaire. Demandez à votre sage-femme quels exercices faire et dans quelle mesure, en fonction de votre niveau d'activité précédent.

Examens et tests médicaux à la semaine 10

Entre cette semaine et la prochaine vous serez convoqué pour effectuer le dépistage biochimique précoce.

Dans certaines anomalies génétiques, 2 hormones sont altérées dans le sang maternel. Par conséquent, ils feront un test sanguin qui détectera les niveaux des deux hormones:

  • Gonadotrophine chorionique humaine (β-hCG)
  • Protéine plasmatique A associée à la grossesse (PAPP-A)

Lorsqu'il y a une altération fœtale, la β-hCG est supérieure à la normale et le PAPP-A diminue ou augmente en fonction de différentes altérations (il diminue en cas de syndrome de Down et augmente dans le spina bifida).

œil!

Si ces hormones sont altérées, une anomalie peut être suspectée, mais jamais diagnostiquée. À elles seules, ces valeurs ne sont pas évaluables, elles doivent être combinées avec certaines mesures de l'échographie de la semaine 12 et avec certaines de vos données personnelles telles que votre âge, votre race, si vous fumez ou si vous êtes enceinte. par des techniques de reproduction assistée.

Questions fréquentes

Quel type d'exercice physique puis-je faire et avec quelle intensité?

Faire de l'exercice pendant la grossesseL'un des principaux doutes lors de l'exercice d'une activité physique pendant la grossesse est de savoir quelle est la limite, car on a peur de «dépasser».

L'exercice physique est extrêmement bénéfique pendant la grossesse, si vous vous entraînez avec une grande intensité, vous devez éviter les exercices avec un risque d'impact, mais vous pouvez maintenir une activité qui vous fait atteindre jusqu'à 160 battements par minute (si vous avez plus de 29 ans, la limite à 156 battements par minute).

Si vous ne faisiez pas d'exercice avant la grossesse, ce n'est pas le moment de commencer à vous préparer à courir un marathon, gardez votre rythme cardiaque en dessous de 144 battements par minute. Vous devez toujours arrêter votre activité sportive en cas de gêne.

Vous voulez en savoir plus?

Remarque: Ce contenu a été écrit par Jade Magdaleno, sage-femme avec des années d'expérience académique et médicale. Pourtant, ces informations ne doivent jamais remplacer votre suivi de grossesse par votre médecin.

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