La stimulation prénatale est un ensemble de techniques qui peuvent être mises en œuvre pour favoriser le développement cognitif du bébé alors qu'il est encore dans l'utérus, car il est déjà conscient de ce qui se passe autour de lui et répond aux stimuli qui lui sont appliqués.

Mettre de la musique ou lire une histoire au bébé sont quelques-uns des exercices qui peuvent être utilisés pour le stimuler, car cela favorise non seulement son développement physique et émotionnel, mais renforce également les liens entre eux et leurs parents.

Stimulation prénatale: qu'est-ce que c'est et comment le faire

Voici quelques moyens de stimuler le bébé encore dans l'utérus:

1. Touchez légèrement le ventre

Toucher le ventre pendant la grossesse est un mouvement que presque toutes les femmes enceintes font dès le début de la grossesse, étant interprété comme un signe d'affection de la mère envers le bébé qui grandit à l'intérieur.

Cependant, plusieurs études indiquent que le toucher peut également être perçu par le bébé, surtout après 8 semaines de gestation, ce qui lui fait se sentir aimé et plus détendu, facilitant ainsi son développement. Plusieurs fois, le bébé peut même réagir au toucher, se déplacer dans l'utérus ou presser les pieds ou les mains contre le ventre.

2. Placez les aides auditives sur le ventre

Dès la 25e semaine de grossesse, l'oreille du bébé est déjà suffisamment développée pour pouvoir entendre des voix et des sons venant de l'extérieur de l'utérus, donc il est capable de reconnaître des stimuli musicaux.

La musique a généralement un effet relaxant sur le bébé; De plus, il contribue à la compréhension du langage, car les chansons avec des mots, comme les chansons pour enfants, peuvent aider le bébé à reconnaître plus facilement les mots après la naissance.

3. Racontez des histoires au bébé

Comme la musique, raconter des histoires au bébé l'aide également à reconnaître les mots plus tôt, facilitant le processus de développement du langage.

Bien que les histoires puissent être racontées par le père, il est également important qu'elles soient racontées par la mère, car sa voix est celle que le bébé reconnaît le mieux, car c'est la voix qui est toujours plus proche de l'utérus au quotidien. .

4. Faites des exercices dans l'eau

Être dans l'eau est l'un des moyens les plus faciles de se détendre pendant la grossesse, car cela aide à soulager tout le poids et la pression créés sur le corps, permettant même à la mère de libérer plus facilement tout le stress émotionnel qu'elle ressent.

La libération du stress est très importante, non seulement pour la santé de la femme enceinte, mais aussi pour le bébé, car lorsque les hormones de stress sont très élevées, elles peuvent nuire au développement du cerveau.

5. Prenez un bain de soleil tous les jours

Un bain de soleil tous les jours pendant au moins 20 minutes aide le bébé à développer des os plus solides et prévient également l'apparition de maladies cardiaques. En outre, le soleil aide le corps à produire plus de vitamine D, ce qui peut prévenir l'apparition de l'autisme.

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